Bez kategorii
nsw-5g3e3zpjeuz9o1ij0b6mi1dj4lfmg2b1hisyh3g2lqzqe-k3efbz4s9bh4z205w-rbkfx3qeuapqrfuljj28fg6d6sa5p1lhmdw5fylqx4j30b4hs57-tykgqhz9koa5
-1
archive,paged,category,category-bez-kategorii,category-1,paged-18,category-paged-18,bridge-core-3.0.5,tribe-no-js,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-29.2,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.10.0,vc_responsive

Bez kategorii

Droga na szczyt nie jest łatwa o czym przekonali się uczestnicy Akademickich Mistrzostw Warszawy we wspinaczce sportowej. Inauguracja nowego roku akademickiego zbiegła się z zakończeniem sezonu 2020/2021. Kulminacją wydarzenia były Zawody o Puchar JM Rektora Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Przez osiem godzin, blisko 50 osób, wspinało się na wyżyny swoich możliwości prezentując chwyty i budząc zachwyty. Większa część zawodów rozgrywana była w unikalnych warunkach, na 15 metrowym panelu będącym elementem jednej ze ścian Centrum Sportowo-Rehabilitacyjne WUM.

Zawody zdominowała reprezentantka gospodarzy Wiktoria Dąbkowska, która wygrała wspinaczkę na czas uzyskując łączny wynik dwóch biegów 64.17 sekundy. Studentka fizjoterapii jako jedyna zdołała też dotrzeć do topu w konkurencji na prowadzenie. Z uwagi na późną porę finał tej konkurencji rozgrywany był już pod dachem.

– Trenuję wspinaczkę od ponad 7 lat, ale nie często zdarza mi się startować w czasówkach. Bardziej specjalizuje się w prowadzeniu i liczyłam, że tam też dobrze mi pójdzie. Rzadko można się spotkać z zawodami rozgrywanymi na sztucznej ściance ustawionej na powietrzu i słońce mogło delikatnie utrudniać zmagania. Dla osób uprawiających wspinaczkę sportową to dopiero początek sezonu, bo miesiące letnie to czas gdy jeżdżą wspinać się w skałki – mówiła Wiktoria Dąbkowska.

Rywalizację mężczyzn w czasówce zdominował jej kolega z uczelni Michał Wojewódzki, który w finałowym pojedynku pokonał Kacpra Ziębę z Politechniki Warszawskiej. Przyszły lekarz uzyskał łączny czas 30.56 sekundy na dwóch drogach. Natomiast w prowadzeniu wygrał Jerzy Lasowski z Uniwersytetu Warszawskiego, który w finale co prawda nie osiągnął topu, ale spośród najlepszej ósemki dotarł najwyżej.

– Eliminacje były dość łatwe i bardziej liczył się czas a nie trudność. Finałowa droga była już bardziej wymagająca i trudna koncepcyjnie, bo nikt nie „zatopował”. Mi zabrakło niewiele, ale jestem zadowolony. We wspinaniu na prowadzenie ważna jest wytrzymałość ponieważ trzeba zrobić kilkadziesiąt trudnych ruchów. Do tego trzeba czytać drogę tak żeby później już nie musieć o tym myśleć – wyjaśniał Jerzy Lasowski.

W zmaganiach na prowadzenie mógł wziąć udział każdy i walczyć podczas Zawodów O Puchar JM Rektora Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Chęć udziału zgłosiło 15 osób, które nie były studentami, ale to zawodnicy z indeksem dominowali na ściance.

– Mamy piękną ściankę i żal żeby nie była wykorzystywana nie tylko do treningów, ale i zawodów. Po drugie wspinanie sportowe to dyscyplina olimpijska, która budzi ogromne zainteresowanie i jest bardzo widowiskowa. Wierzymy, że zainteresowanie tym sportem przerodzi się w jego uprawianie – powiedział rektor Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego prof. Zbigniew Gaciong, który podczas dekoracji zapowiedział że to nie ostatnia edycja zawodów.

W klasyfikacji drużynowej zwyciężyła Politechnika Warszawska.

Akademickie Mistrzostwa Warszawy i Mazowsza współfinansowane są ze środków m.st. Warszawa i Ministerstwa Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu.

Autor: Robert Zakrzewski
Foto: Marcin Klimczak

W czasie, gdy część Warszawy biegała, a inna stała czekając aż reszta przebiegnie, na Targówku trwała jesienna edycja Testu Coopera dla Wszystkich. Pogoda i frekwencja dopisały, a w imprezie wzięło udział ponad 630 osób.

Niedziela stała pod znakiem maratonów rozgrywanych w Berlinie i w Warszawie. Trud zmagań na „królewskim dystansie” docenili także uczestnicy Testu Coopera dla Wszystkich i przed jednym ze startów głośnymi brawami nagrodzili osoby walczące z mityczną ścianą. Zresztą sam test można było uznać za taki maraton prób wytrzymałościowych. Na stadionie OSiR Targówek przez sześć godzin wystartowało 18 serii i przeprowadzono tyle samo rozgrzewek.

Chociaż zabrakło biegaczy i biegaczek śrubujących zwykle wysokie wyniki, to dopisali okoliczni mieszańcy i uczniowie pobliskich szkół. Na bieżni przy ul. Łabiszyńskiej pojawiły się całe rodziny, oraz debiutanci, dla których był to pierwszy taki sprawdzian formy. Spotkać można było też osoby dla których Test Coopera na Targówku to już niemal tradycja.

– Swój plan wykonałem i mogę wracać zadowolony do domu. To mój czwarty Test Coopera z rzędu i staram się tu być co roku. Teraz biegło mi się dużo lepiej. Po prostu mam coraz lepsze warunki, bo urosłem i nabrałem masy. Lubię tu biegać, bo mieszkam blisko i tu grałem też kiedyś w piłkę nożną w Polonezie. W Teście Coopera ważna jest determinacja i odpowiednie przygotowanie – powiedział Kajetan Kulesza, świeżo upieczony student Szkoły Głównej Handlowej, który ukończył 3000 m.

Jedni szybko pokonywali kolejne okrążenia, lub szybko przeplatali bieg marszem. Najważniejszy był jednak udział i dobra zabawa, którą czasem można było sobie samemu utrudnić.

– Biegłam z torbą, żeby jej później nie zapomnieć odebrać z depozytu. Nie było to zbyt wygodne, ale wyszedł lepszy trening. Czasem biegam z psem, ale teraz wystartowałam żeby pomóc mojej szkole. To mój drugi Test Coopera, więc wiedziałam na co się piszę, ale chciałam się przebiec i spuścić trochę energii, bo mam jeszcze do odrobienia pracę domową – mówiła po biegu Gabriela z Liceum Ogólnokształcącego nr 137, która przebiegła 1550 m.

W ramach imprezy odbywała się akcja „Wybiegaj sprzęt sportowy dla swojej szkoły”. Do wygrania był bon o wartości 1500 zł na zakup sprzętu sportowego. Zwycięzcy ogłoszeni zostaną po dokładnym zliczeniu wyników.

Osoby, które nie miały okazji odwiedzić Targówka, albo chcą poprawić swój wynik, mają jesienią jeszcze dwie okazje – 3 października na stadionie AWF i 10 października na obiekcie OSiR Ursus. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny.

Test Coopera dla Wszystkich to akcja organizowana od 2010 roku. Uczestnicy mają możliwość sprawdzenia się 12-minutowej próbie wytrzymałościowej opracowanej przez amerykańskiego lekarza Kenetha Coopera na potrzeby armii. Po upływie czasu uzyskany dystans sprawdza się w specjalnych tabelach.

Organizatorem Testu Coopera dla Wszystkich jest AZS. Partnerem projektu jest Ministerstwo Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu, PZU SA, Dobra Drużyna PZU, Narodowe Centrum Badania Kondycji Fizycznej, Firma Gepard, a także Urząd Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy, Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy i Dzielnicy Ursus m.st. Warszawy.

Autor: Robert Zakrzewski
Foto: Marcin Klimczak

Puste krzesło i ustawiony obok kibicowski bęben jeszcze długo będą przypominały o braku kogoś ważnego. Przez ponad dekadę Jacek Henryk Nowakowski był prezesem i największym sympatykiem AZS LSW Warszawa, a jego nagła śmierć zaskoczyła wszystkich. Do udziału w memoriałowych zawodach drużyn nie trzeba było nawet namawiać.

W sobotę w hali OSiR Włochy zmierzyły się zespoły Sparty Warszawa, Krótkiej Mysiadło, ŁKS II Łódź, oraz JHN AZS Warszawa. Właśnie pod nową nazwą zawierającą inicjały Jacka Henryka Nowakowskiego AZS Warszawa przystąpi do rozgrywek II ligi, a w grupie mierzyć będzie z wymienionymi wcześniej zespołami. Był to ostatni sprawdzian formy, ale przede wszystkim upamiętnienie zmarłego w kwietniu działacza i propagatora siatkówki.

– Nie wyobrażaliśmy sobie żeby nie było nas w tym turnieju. Przez lata często grałem przeciwko AZS LSW jako trener AZS Politechniki Warszawskiej czy w Sparcie, więc bardzo dobrze się znaliśmy. Dziś graliśmy nieco eksperymentalnym składem, bo juniorki które są trzonem naszego zespołu maję też swój turniej. Było to jednak dobre przetarcie przed ligą – powiedział Robert Strzałkowski, trener Sparty.

Z uwagi na liczbę spotkań gra toczyła się do trzech setów, ale emocji i walki nie brakowało. Świadczyć może o tym ofiarny odbiór piłki azetesiaczki Fabioli Bentz okupiony urazem kolana. W swoim pierwszym meczu JHN AZS Warszawa przegrało z ŁKS 1:2 (21:25, 25:21,16:25), a w meczu o trzecie miejsce wygrały ze Spartą 3:0 (25:17, 25:19, 25:17). Spotkanie zakończyła atakiem ze środka Anna Wiadrowska. Dodajmy, że już w drugiej ligowej kolejce drużyny znów zmierzą się ze sobą.

– Aspekt sportowy był ważny, ale przede wszystkim chcieliśmy upamiętnić Jacka. On nam dawał promyk radości i chcieliśmy żeby dziewczyny tu dobrze się bawiły. Naszym celem na ten sezon będzie utrzymanie, ale chcemy grać właśnie z taką frajdą. Przez te wszystkie sezony klub funkcjonował głównie dzięki niemu, a my staraliśmy się wkładać kawał serca w grę. Jestem trenerem i byłą zawodniczką więc nie lubię przegrywać, ale ten sezon ma być nieco inny i bardziej pozytywny – mówiła Agata Szustowicz, trener JHN AZS Warszawa.

Zwyciężczyniami pierwszego Memoriału Jacka Henryka Nowakowskiego zostały młode zawodniczki ŁKS II Łódź, który w finale pokonały Krótką Mysiadło 2:1. Wiele wskazuje, że impreza na stałe wpiszę się w kalendarz siatkarskich imprez rozgrywanych w Warszawie.

Patronat honorowy nad turniejem objęła Sylwia Ciekańska – przewodnicząca Rady Dzielnicy Włochy.

Autor: Robert Zakrzewski

W liceum ogólnokształcącym im. Księcia Józefa Poniatowskiego trzeba już szykować miejsce na kolejne trofea. Uczniowie grający w czerwonych stronach zdominowali warszawskie zawody „Z SKS-u do AZS-u” i w aż trzech konkurencjach zagrają w ogólnopolskim finale.

Przez trzy dni w Centrum Sportu i Rekreacji Uniwersytetu Warszawskiego odbywały się jedne z pięciu zawodów eliminacyjnych przeznaczonych dla uczniów szkół ponadpodstawowych. Uczestnicy rywalizowali w tak popularnych konkurencjach jak koszykówka i siatkówka, oraz w futsalu chłopców. Celem całej akcji było nie tylko sprawdzenie się z rówieśnikami, ale też zapoznanie przyszłych studentów z bazą sportową oferowaną przez uczelnie.

Ogromne powody do zadowolenia mieli uczniowie i uczennice V Liceum Ogólnokształcącego im. Ks. J. Poniatowskiego, którzy zawody opuszczali z pełnymi rękami. Gładko radzili sobie nad siatką wśród chłopców wygrywając wszystkie trzy mecze wynikiem 2:0 i nie dając szans rywalom.

– W swoim składzie mamy czterech klubowiczów z MOS Wola czy Metra Warszawa. Trener dawał jednak też szansę gry kolegom którzy nie trenują siatkówki, a ci dawali z siebie wszystko. Możemy być więc z siebie zadowoleni. Uważam, że takie turnieje są bardzo potrzebne. Zwłaszcza teraz po okresie pandemii, gdy wszyscy siedzieliśmy w domach niemal rok. Tu znów możemy się spotkać, zagrać razem i pośmiać – ocenił Stanisław Chaciński z liceum „Poniatowskiego”.

W rywalizacji dziewcząt reprezentantki popularnej „Poniatówki” wygrały w finale z XXI LO im. Hugona Kołłątaja 2:0 (15:5, 15:8), a w ciągu całego turnieju straciły tylko jednego seta. W półfinale spore trudności sprawiły im ubiegłoroczne zwyciężczynie eliminacji z Technikum Architektoniczno-Budowlanego (2:1), które ostatecznie zajęły trzecie miejsce.

– W półfinale popełniłyśmy sporo błędów, ale zaczęłyśmy się rozkręcać i dawałyśmy z siebie wszystko. Finał był najtrudniejszy, ale też najprzyjemniej się go grało. Wychodziło nam wiele akcji i to wszystko nas tylko napędzało. Nasza szkoła zaszczepia w nas duch rywalizacji i miłość do sportu. Nasi nauczyciele wychowania fizycznego są świetni, bo nie zmuszają nas do niczego, ale robią tak że sami chcemy coś uprawiać – mówiła Basia Latos, kapitan zwycięskiej drużyny.

We wtorek, pierwszego dnia rywalizacji, ich szkolni koledzy zwyciężyli zmagania w koszykówce chłopców. Przez moment pachniało sensacją, bo „Poniatowski”, który jest zwycięzcą zeszłorocznego finału akcji już w fazie grupowej przegrał z XXII LO im. Jose Marti aż 20:40. Okazja do rewanżu nadarzyła się jednak w meczu o pierwsze miejsce, a tu lepsi okazali się obrońcy tytułu wygrywając 26:16.

– Od początku poziom turnieju był dosyć wysoki i grając tak co pół godziny zmęczenie narastało. Z drugiej strony im więcej grania tym lepiej dla nas. W finale były gorsze i lepsze momenty, ale udawało nam się utrzymać przewagę. Nie czułem jakoś, że jesteśmy faworytami, bo rok temu turniej był rozgrywany w innych warunkach i w innej atmosferze. Nie brało w nim udziału kilka nowych i dobrych drużyn jak ta z którą teraz zagraliśmy w finale – powiedział Antoni Pawlak, uczeń klasy maturalnej z liceum im Ks. Poniatowskiego.

Wśród dziewcząt zwycięstwo odniosły koszykarki XVIII LO im. Jana Zamoyskiego, dla których był to pierwszy start w tych zawodach. Wygrały wszystkie trzy spotkania, a w ostatnim pojedynku decydującym o zajęciu pierwszego miejsca pokonały XXXIII LO Dwujęzyczne im. Mikołaja Kopernika 20:14. Mecz był bardzo zacięty, a jeszcze na 30 sekund przed końcem zawodniczki z „Zamoyskiego” prowadziły tylko dwoma punktami.

– Bardzo pozytywnie podchodziłyśmy do tej imprezy i może dlatego nam się dobrze wchodzić w mecze. Miałyśmy dużą frajdę i to nas napędzało do gry. Przed tym turniejem miałyśmy tylko dwa wspólne treningi, ale znamy się dobrze i nasze zgranie pomogło. W ogólnopolskim finale na pewno będzie więcej drużyn i poziom będzie wysoki więc to budzi pewne napięcie ale chcemy się sprawdzić – powiedziała Katarzyna Walas, kapitanka drużyny liceum Zamoyskiego.

Trzeciego dnia turnieju wyłoniono zwycięzców w futsalu chłopców. Dyscyplina ta jest bardzo popularna w kręgach akademickich o czym może świadczyć fakt, że w ekstraklasie występują dwie drużyny spod znaku gryfa: AZS UW i AZS UG. Ostatecznie ubiegłoroczny zwycięzca eliminacji – Zespół Szkół nr 36 im. Marcina Kasprzaka zajął dopiero trzecią pozycję. Tym razem najlepsi okazali się uczniowie LXXXVI LO im. Batalionu „Zośka”, którzy wygrali cztery mecze, strzelając przy tym 13 bramek i tracąc tylko dwie. To właśnie oni reprezentować będą Warszawę w ogólnopolskim finale.

Ogólnopolski finał zawodów „Z SKS-u do AZS-u” odbędzie się na początku grudnia w Warszawie. Wezmą w nim udział zwycięzcy regionalnych eliminacji rozgrywanych w Lublinie, Katowicach, Opolu i Toruniu.

Organizatorem zawodów jest AZS Warszawa. Partnerami są Ministerstwo Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu, Samorząd Województwa Mazowieckiego, m.st Warszawa, oraz PZU, Dobra Drużyna PZU, Uniwersytet Warszawski, Akademia Wychowania Fizycznego.

Autor: Robert Zakrzewski
Foto: Marcin Klimczak

Klasyfikacja – piłka siatkowa dziewcząt

1 V LO im. ks. Józefa Poniatowskiego
2 XXI LO im. Hugona Kołłątaja
3 Technikum Architektoniczno-Budowlane im. Stanisława Noakowskiego
4 LXXXVI LO im. Batalionu „Zośka”

Klasyfikacja – piłka siatkowa chłopców

1 V LO im. ks. Józefa Poniatowskiego
2 I LO z Oddziałami Integracyjnymi im. B. Limanowskiego
3 LXXXVI LO im. Batalionu „Zośka”
4 XVIII LO im. Jana Zamoyskiego

Klasyfikacja – koszykówka chłopców

1 V LO im. ks. Józefa Poniatowskiego
2 XXII LO im. Jose Marti
3 XLIX LO Johanna Wolfganga Goethego
4 XVIII LO im. Jana Zamoyskiego

Klasyfikacja – koszykówka dziewcząt

1 XVIII LO im. Jana Zamoyskiego
2 XXXIII LO Dwujęzyczne im. Mikołaja Kopernika
3 V LO im. ks. Józefa Poniatowskiego
4 XLIX LO Johanna Wolfgang Goethego

Klasyfikacja – futsal chłopców

1 LXXXVI LO im. Batalionu „Zośka”
2 Technikum Architektoniczno-Budowlane im. Stanisława Noakowskiego w Warszawie
3 : Zespół Szkół nr 36 im. Marcina Kasprzaka
4 : XVIII LO im. Jana Zamoyskiego

Na początek zawodów „Z SKS-u do AZS-u” posypały się „dwójki” i „trójki”. Pierwszy dzień zawodów przeznaczonych dla uczniów szkół ponadpodstawowych minął pod znakiem rywalizacji koszykarzy i koszykarek. Każdy mecz był kosmiczny, a o wygranej często decydowały detale.

Przez kilka godzin w hali Centrum Sportu i Rekreacji Uniwersytetu Warszawskiego, rywalizowało osiem drużyn chłopięcych i cztery dziewczęce. Na dwóch boiskach równocześnie rozegrano łącznie 22 spotkania. Wszystko po to by wyłonić zwycięzców którzy reprezentować będą Warszawę w ogólnopolskim finale zawodów „Z SKS-u do AZS-u”.

W turnieju chłopców przez moment pachniało sensacją. W fazie grupowej gracze V Liceum Ogólnokształcącego im. Księcia Józefa Poniatowskiego, czyli ubiegłoroczni zwycięzcy ogólnopolskiej akcji, przegrali z XXII LO im. Jose Marti aż 20:40. Okazja do rewanżu nadarzyła się jednak w finale. W decydującym meczu lepsi okazali się uczniowie „Poniatowskiego” wygrywając 26:16 i to oni grać będą dalej.

– Od początku poziom turnieju był dosyć wysoki i grając tak co pół godziny zmęczenie narasta. Z drugiej strony im więcej grania tym lepiej dla nas. W finale były gorsze i lepsze momenty, ale udawało nam się utrzymać przewagę. Nie czułem jakoś, że jesteśmy faworytami, bo rok temu turniej był rozgrywany w innych warunkach i w innej atmosferze. Nie brało w nim udziału kilka nowych i dobrych drużyn jak ta z którą teraz zagraliśmy w finale – powiedział Antoni Pawlak, uczeń klasy maturalnej z Liceum Poniatowskiego.

Wśród dziewcząt zwycięstwo odniosły koszykarki XVIII LO im. Jana Zamoyskiego, dla których był to pierwszy start w tych zawodach. Wygrały wszystkie trzy spotkania, a w ostatnim pojedynku decydującym o zajęciu pierwszego miejsca pokonały XXXIII LO Dwujęzyczne im. Mikołaja Kopernika 20:14. Mecz był bardzo zacięty, a jeszcze na 30 sekund przed końcem zawodniczki z „Zamoyskiego” prowadziły tylko dwoma punktami.

– Bardzo pozytywnie podchodziłyśmy do tej imprezy i może dlatego nam się dobrze wchodzić w mecze. Miałyśmy dużą frajdę i to nas napędzało do gry. Przed tym turniejem miałyśmy tylko dwa wspólne treningi, ale znamy się dobrze i nasze zgranie pomogło. W ogólnopolskim finale na pewno będzie więcej drużyn i poziom będzie wysoki więc to budzi pewne napięcie ale chcemy się sprawdzić – powiedziała Katarzyna Walas, kapitanka drużyny liceum Zamoyskiego.

W środę do gry wejdą siatkarze i siatkarki, a w czwartek odbędzie się turniej futsalistów. W listopadzie rozegrane zostaną jeszcze konkurencje indywidualne jak ergometr wioślarski i tenis stołowy.

Ogólnopolski finał zawodów Z SKS-u do AZS-u odbędzie się na początku grudnia w Warszawie. Wezmą w nim udział zwycięzcy regionalnych eliminacji rozgrywanych w Lublinie, Katowicach, Opolu i Toruniu.

Organizatorem zawodów jest AZS Warszawa. Partnerami są Ministerstwo Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu, Samorząd Województwa Mazowieckiego, m.st Warszawa, oraz PZU, Dobra Drużyna PZU, Uniwersytet Warszawski, Akademia Wychowania Fizycznego.

Autor: Robert Zakrzewski
Foto: Marcin Klimczak

Klasyfikacja mężczyzn:

1 V LO im. ks. Józefa Poniatowskiego
2 XXII LO im. Jose Marti
3 XLIX LO Johanna Wolfganga Goethego
4 XVIII LO im. Jana Zamoyskiego

Klasyfikacja kobiet :

1 XVIII LO im. Jana Zamoyskiego
2 XXXIII LO Dwujęzyczne im. Mikołaja Kopernika
3 V LO im. ks. Józefa Poniatowskiego
4 XLIX LO Johanna Wolfgang Goethego

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Od 26 września, przez kolejne trzy tygodnie, na terenie trzech stołecznych dzielnic odbywać będzie się jesienna edycja Testu Coopera dla Wszystkich. Tradycyjnie w ramach wydarzenia uczestnicy wybiegać będą mogli sprzęt sportowy dla szkół. Udział w imprezie jest bezpłatny.

Po wakacyjnej przerwie wszyscy chętni będą mogli sprawdzić swoją formę w popularnej próbie wytrzymałościowej. Polega ona na 12 minutowym ciągłym biegu lub marszu. Po upływie czasu wynik sprawdza się w tabeli opracowanej przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA.

Przykładowo kobieta w wieku 20-29 lat pokonując od 2200 do 2700 metrów uzyskuje wynik dobry, a jej rówieśnik na ten sam rezultat musi „zapracować” przebiegając między 2400 m a 2800 m. Natomiast uczestnicy w grupie wiekowej 30-39 lat na wynik bardzo dobry muszą zaliczyć ponad 2700 m (panowie) i ponad 2500 m (panie). Najważniejszy jednak jest udział, a swój rezultat zawsze można spróbować poprawić wiosną.

– Test Coopera dla Wszystkich to impreza biegowa, ale jak sama nazwa wskazuje skierowana jest do wszystkich zaczynając od rodzin z dziećmi, przez młodzież i seniorów. Każdy może przyjść i się sprawdzić, a jedyny warunek jest taki, że trzeba dystans pokonać na własnych nogach. Dla niektórych to jest też okazja, żeby po raz pierwszy wystartować na bieżni lekkoatletycznej, dostać numer startowy i poczuć się jak na zawodach. Pamiętając przy tym, że jest to tylko dobra zabawa – powiedział Piotr Żebrowski z AZS Warszawa, koordynator imprezy.

W Warszawie stan formy będzie można zweryfikować w niemal tradycyjnych już lokalizacjach jak stadion OSiR Targówek i stadion AWF a także OSiR Ursus – gdzie wiosną impreza odbyła się po raz pierwszy. W każdej z lokalizacji szkoła dla której pobiegnie najwięcej osób otrzyma czek o wartości 1500 zł na zakup sprzętu sportowego w dowolnie wybranym sklepie.

– Staramy się być blisko mieszkańców Warszawy i organizować test w różnych jej częściach. Wydarzenie będzie trwało przez trzy kolejne niedziele co także powinno ułatwić wielu osobom udział i aktywne spędzenie wolnego czasu. Chcemy docierać jak najbliżej lokalnych społeczności, więc jeśli ktoś chce zorganizować u siebie na obiekcie Test Coopera dla Wszystkich to bardzo chętnie pomożemy – dodaje koordynator imprezy.

Jesienna edycja Testu Coopera dla Wszystkich odbywa się w ośmiu miastach na terenie całego kraju. Biegi rozgrywane będą w seriach co 20 minut, a poprzedzać będzie je wspólna rozgrzewka. Do testu należy zgłosić się wypełniając formularz on-line z rezerwacją przedziału czasowego.

Organizatorem Testu Coopera dla Wszystkich jest AZS. Partnerem projektu jest Ministerstwo Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu, PZU SA, Dobra Drużyna PZU, Narodowe Centrum Badania Kondycji Fizycznej, Firma Gepard, a także Urząd Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy, Dzielnicy Bielany m.st. Warszawy i Dzielnicy Ursus m.st. Warszawy.

Strona: https://testcoopera.pl/

Warszawa Targówek – 26 września, stadion OSiR Targówek, ul. Łabiszyńska 20 (10-16)
Warszawa Bielany – 3 października, stadion AWF, ul. Marymoncka 34 (9-15)
Warszawa Ursus – 10 października, stadion OSiR Ursus, ul. Sosnkowskiego 3 (9-15)

Choć Suchy Las suchym był tylko z nazwy, to uczestnicy III Półmaratonu Lasy nad Utratą bawili się kapitalnie. W imprezie wzięło udział łącznie 225 osób, a faworyci nie zawiedli.

W sobotę 18 września na terenie gminy Michałowice biegacze i biegaczki mogli sprawdzić się w dość wymagających warunkach. Poranne opady deszczu sprawiły, że miejscami dukty wypełniły się kałużami na które trzeba było uważać. Trasy biegu głównego i towarzyszącego na 5 km prowadziły po terenie Lasu Chlebowskiego i były nieco zmienione w porównaniu z zeszłym rokiem.

Nie zmienił się jednak zwycięzca imprezy. Po raz drugi z rzędu najszybciej półmaraton (21,0975 km) ukończył Tomasz Mikulski, który potrzebował na to 1 godzinę 21 minut i 47 sekund. Drugie miejsce zajął Daniel Pluta (1:22:25), a trzeci był Damian Falandysz (1:22:40).

– Podobnie jak rok temu wygrałem bez większych problemów i kontrolowałem sytuację. Teraz musiałem bardziej uważać tylko pod nogi, bo trasa była wymagająca i znajdowało się na niej sporo kałuż. Postanowiłem nieco się przyczaić i zaatakować kolegów na ostatniej z czterech pętli. Bardzo chętnie wystartowałem tu kolejny raz, bo lubię takie lokalne biegi prowadzące zwłaszcza po lesie – powiedział po biegu Tomasz Mikulski.

Wśród pań niemal od początku prowadziła Magda Sekścińska, która nie oddała prowadzenia aż do mety. Wygrała z czasem 1 godzina 40 minut i 54 sekundy a znając okoliczne lasy i mając sporo przewagę jeszcze mogłaby pewnie rozejrzeć się czy nie ma grzybów. Drugie miejsce zajęła Agnieszka Pietrzak (1:47:43), a podium uzupełniła Anna Koba (1:48:30).

– Mój czas nie jest rewelacyjny, ale to jest wspaniałe uczucie kiedy się zwycięża i słyszy spikera który mówi że pierwsza kobieta zbliża się do mety. Z narzeczonym mamy działkę w tych okolicach więc wiedzieliśmy, że ten bieg się tu odbywa i nie mogło nas zabraknąć. Lubię startować w takich biegach rozgrywanych w lasach gdzie są jakieś górki i dołki, bo wtedy czas szybko mija – mówiła za metą zwyciężczyni.

W biegu na 5 km rozpoczynającym całe zmagania mogło dojść do niespodzianki. Najlepszą z kobiet została 15-letnia Eliza Galińska która uzyskała czas 18:17, co jednak sensacją nie jest znając dokonania młodej biegaczki. Zaledwie o sześć sekund przegrała ona na mecie z najlepszym mężczyzną 20-letnim Mateuszem Zarębą.

– Przed biegiem bardzo chciałam, żeby przestało padać, bo jak dla mnie może być zimno, ale byle nie padało. Jak przystało na jesień trasa obfitowała w błoto i kałuże, ale atmosfera była super. Miałam nawet nadzieję że może uda mi się wygrać bieg, bo po pierwszym kilometrze oderwałam się od stawki, ale gdzieś za plecami czułam rywali. Ostatecznie na metę wbiegłam jako druga z czego bardzo się cieszę – oceniła Eliza Galińska, która posiada nieoficjalny rekord Polski w kategorii U16 w biegu na 2000 m (6:23.03).

W imprezie wzięło udział blisko 70 mieszkańców gminy Michałowice, wielu też zaangażowało się w obsługę i organizację wydarzenia. Nie zabrakło też kibiców z transparentami sławiącymi pewnego Wojtka, ale pewnie każdy kto miał tak nawet na drugie imię czuł dodatkowo wspierany. Panowała miła i kameralna atmosfera, a jak podkreślają organizatorzy najważniejsze było połączenie dobrej zabawy i edukacji.

– Jesteśmy gminą która ma dużo terenów leśnych i chcemy naszym mieszkańcom pokazać jaki tu jest potencjał rekreacyjny, jaki to jest rezerwuar tlenu, ale też wywiązać związek emocjonalny. Kiedy z tym lasem dzieje się coś złego to żeby mieć świadomość, że możemy zniszczyć fajny ekosystem, który daje wysoką jakość życia – powiedziała Małgorzata Pachecka, wójt gminy Michałowice, która gratulowała uczestnikom ukończenia biegu.

Na uczestników Półmaratonu Lasy nad Utratą czekały medale, ciepły posiłek a na najlepszych puchary drewniane i nagrody. Biegacze i biegaczki mogli też wesprzeć panią Kasię – mieszkankę Pruszkową walczącą z nowotworem. Pieniądze z zakupu domowych ciast i wyrobów przekazane będą na jej leczenie.

Współorganizatorem imprezy byli: Stowarzyszenie Przyjazne Jutro, Ekobrygada, Koło Kobiet Kreatywnych w Suchym Lesie, i Akademicki Związek Sportowy Warszawa.

Autor: Robert Zakrzewski

Wyniki: https://www.entretiming.pl/wyniki-4/

Jak co roku pierwszym akcentem rozgrywek sportowych Lig Integracyjnych był turniej piłki nożnej rozpoczynający rozgrywki Warszawskiej Ligi Ośrodków Wychowawczych i Domów Dziecka. Partnerem imprezy było Ministerstwo Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu.

W środę 15 września miejscem sportowych zmagań było boisko MOS nr 7 przy ul. Osowskiej 81. W rywalizacji wzięło udział osiem zespołów podzielonych na dwie kategorie wiekowe. Młodsi gracze z szkół podstawowych mierzyli się w II lidze, a gracze ze szkół średnich i podstawowych w I lidze.

Podział ten nie oznaczał prezentowanych umiejętności, bo zespół MOS Radość w cuglach wygrali zmagania II ligi zdobywając komplet 9 punktów i nie tracąc żadnej bramki.  Ze zwycięstwa cieszyć mogła się drużyna gospodarzy MOS Osowska, która wygrała w 1 lidze z dorobkiem 7 punktów.

Warszawskie Ligi Ośrodków Wychowawczych i Domów Dziecka swoje spotkania rozgrywają od 2005 roku.

Świeżo upieczeni brązowi medaliści mistrzostw Europy w koszykówce 3×3 nie muszą się martwić o brak swoich następców. W Gdańsku rozegrano pierwszą edycję turnieju Basket Szkoła. Partnerem wydarzenia był Polski Związek Koszykówki.

W ciągu dwóch dni w ośrodku AZS Górki Zachodnie, na dwóch specjalnie przygotowanych boiskach, rywalizowało łącznie 30 drużyn z całego kraju. W ramach Otwartych Mistrzostw Szkół w koszykówce 3×3 brali udział chłopcy i dziewczęta z klas 7-8 oraz szkół ponadpodstawowych. Nie brakowało efektownych akcji, celnych rzutów i ambitnej walki pod tablicą. Najważniejsza była jednak dobra zabawa połączona z promocją koszykówki 3×3.

– Sukcesy odnoszone przez reprezentację Polski, a także sukces organizacyjny Akademickich Mistrzostw Polski w koszykówce 3×3 najlepiej pokazują, że jest to bardzo dynamicznie rozwijający się sport. Widać, że dzieci i młodzież bardzo interesują się taką odmianą koszykówki. Chcemy im umożliwić uprawiania ulubionych dyscyplin przez organizację takich imprez jak „Basket Szkoła” czy „Sięgnij Gwiazd z piłką ręczną”. Tak żeby za kilka lat podczas studiów wiedzieli czym jest AZS – powiedział Dawid Piechowiak, pomysłodawca zawodów.

Walkę o wygraną zdominowały szkoły z Gdańska i Skierniewic. W finałowym meczu wśród chłopców z klas 7-8 drużyna SP 9 Skierniewice pokonała minimalnie SP Komorów 17:16, a wśród dziewcząt SP 4 Pruszcz Gdański wygrała z PSP 5 Brzeg 13:5. Natomiast wśród szkół ponad podstawowych III LO Gdańsk wygrało z LO Skierniewice 11:9, a licealistki z gdańskiej „trójki” pokonały wygrały z LO Białogard 14:8.

– Od wielu lat uczestniczymy w lokalnych rozgrywkach a duża w tym zasługa uczniów którzy pasjonują się koszykówką. Bardzo cieszymy się z wygranej. Dla tych którzy stawiają pierwsze kroki w tej dyscyplinie to była świetna lekcja poglądowa. Była to też możliwość sprawdzenia się z drużynami z całej Polski, co na pewno było dużym przeżyciem i fajną zabawą. Jestem pod wrażeniem tego turnieju i całej organizacji. Widząc tempo życia młodego pokolenia myślę, że ta skrócana wersja koszykówki ma kolosalną przyszłość. Niscy zawodnicy bardzo dobrze sobie radzą na małym polu gry i tu wzrost nie odgrywa decydującej roli przy osiąganych wynikach – powiedział Tomasz Szpakowski, trener drużyny III LO Gdańsk.

W kategorii klas 7-8 MVP turnieju zostali wybrani Hanna Bruzik (SP 4 Pruszcz Gdański) oraz Goran El-Ward (SP 9 Skierniewice). Natomiast wśród uczniów szkół ponad podstawowych za najbardziej wartościowych graczy uznano Konstancje Puzdrowską i Filipa Ostrowskiego, z liceum w Gdańsku.

Organizatorem akcji Basket Szkoła 1.0 był Akademicki Związek Sportowy i AZS Warszawa. Partnerem wydarzenia było Ministerstwo Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu oraz Polski Związek Koszykówki.

Autor: Robert Zakrzewski
Foto: Marcin Klimczak

Basket Szkoła 1.0 (klasy 7-8)
chłopcy

1 SP 9 Skierniewice
2 SP Komorów
3 SP 17 Koszalin
4 SP 303 Warszawa

dziewczęta

1 SP 4 Pruszcz Gdański
2 PSP 5 Brzeg
3 SP Żerniki Wrocławskie
4 SP 2 Plewiska

Basket Szkoła 1.0 (szkoły ponadpodstawowe)
chłopcy

1 III LO Gdańsk
2 LO Skierniewice
3 PLO Opole
4 ZSP Białogard

dziewczęta

1 III LO Gdańsk
2 LO Białogard
3 ZSE-T Jelenia Góra
4 I LO Gliwice

 

 

 

 

 

 

Serdecznie zapraszamy na bezpłatne zajęcia dla pełnoletnich mieszkańców Warszawy z nauki wioślarstwa realizowana w ramach programu „Aktywnie nad Wisłą” z AZS Warszawa.

Zaplanowaliśmy 8 zajęć, które pozwolą poznać tą cudowną dyscyplinę:
Zajęcia dla początkujących:
1. Przystań KS Spójnia-Warszawa ul. Modlińska 16
wtorki, czwartki godzina 18:00, od 14 września 2021 r.
Formularz do zapisów: zgłoszenia
Prowadzący zajęcia: Robert Borys 608 506 959

2. Przystań WTW przy ul. Zaruskiego 12 (port Czerniakowski) w Warszawie
środy, piątki 18:00 – 19:00 od 15.09.2021
zapisy mailowo: wydarzenia@wtw.waw.pl

Zajęcia dla średniozaawansowanych:
Przystań KS Spójnia-Warszawa ul. Modlińska 16
Poniedziałki, środy, piątki 6:30 – 9:00
Zapisy i informacja Robert Borys 608 506 959

SUP

Przystań KS Spójnia-Warszawa ul. Modlińska 16
Zajęcia rozpoczynają się od: 18 września 2021 r.  w soboty:

  • 18 września 2021 godzina 9:00
  • 25 września 2021 godzina 10:00
  • 25 września 2021 godzina 11:30
  • 2 października 2021 godzina 10:00
  • 2 października 2021 godzina 11:30
  • 9 października 2021 godzina 10:00
  • 9 października 2021 godzina 11:30

Trenerka:
Milena Kaszubska +48511592541, e-mail: zwiazeksup@gmail.com
zapisy

 

AZS Warszawa organizuje także zajęcia w ramach programu „Aktywny Warszawiak” – szczegóły

Program współfinansowany ze środków m.st. Warszawy