Bez kategorii
nsw-5g3e3zpjeuz9o1ij0b6mi1dj4lfmg2b1hisyh3g2lqzqe-k3efbz4s9bh4z205w-rbkfx3qeuapqrfuljj28fg6d6sa5p1lhmdw5fylqx4j30b4hs57-tykgqhz9koa5
-1
archive,paged,category,category-bez-kategorii,category-1,paged-40,category-paged-40,bridge-core-3.3.2,tribe-no-js,qode-optimizer-1.0.4,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,hide_top_bar_on_mobile_header,qode-smooth-scroll-enabled,qode-theme-ver-30.8.3,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-8.1,vc_non_responsive,elementor-default,elementor-kit-22119

Bez kategorii

15 wrz

Posted at 13:58h in Bez kategorii

Świeżo upieczeni brązowi medaliści mistrzostw Europy w koszykówce 3×3 nie muszą się martwić o brak swoich następców. W Gdańsku rozegrano pierwszą edycję turnieju Basket Szkoła. Partnerem wydarzenia był Polski Związek Koszykówki.

W ciągu dwóch dni w ośrodku AZS Górki Zachodnie, na dwóch specjalnie przygotowanych boiskach, rywalizowało łącznie 30 drużyn z całego kraju. W ramach Otwartych Mistrzostw Szkół w koszykówce 3×3 brali udział chłopcy i dziewczęta z klas 7-8 oraz szkół ponadpodstawowych. Nie brakowało efektownych akcji, celnych rzutów i ambitnej walki pod tablicą. Najważniejsza była jednak dobra zabawa połączona z promocją koszykówki 3×3.

– Sukcesy odnoszone przez reprezentację Polski, a także sukces organizacyjny Akademickich Mistrzostw Polski w koszykówce 3×3 najlepiej pokazują, że jest to bardzo dynamicznie rozwijający się sport. Widać, że dzieci i młodzież bardzo interesują się taką odmianą koszykówki. Chcemy im umożliwić uprawiania ulubionych dyscyplin przez organizację takich imprez jak „Basket Szkoła” czy „Sięgnij Gwiazd z piłką ręczną”. Tak żeby za kilka lat podczas studiów wiedzieli czym jest AZS – powiedział Dawid Piechowiak, pomysłodawca zawodów.

Walkę o wygraną zdominowały szkoły z Gdańska i Skierniewic. W finałowym meczu wśród chłopców z klas 7-8 drużyna SP 9 Skierniewice pokonała minimalnie SP Komorów 17:16, a wśród dziewcząt SP 4 Pruszcz Gdański wygrała z PSP 5 Brzeg 13:5. Natomiast wśród szkół ponad podstawowych III LO Gdańsk wygrało z LO Skierniewice 11:9, a licealistki z gdańskiej „trójki” pokonały wygrały z LO Białogard 14:8.

– Od wielu lat uczestniczymy w lokalnych rozgrywkach a duża w tym zasługa uczniów którzy pasjonują się koszykówką. Bardzo cieszymy się z wygranej. Dla tych którzy stawiają pierwsze kroki w tej dyscyplinie to była świetna lekcja poglądowa. Była to też możliwość sprawdzenia się z drużynami z całej Polski, co na pewno było dużym przeżyciem i fajną zabawą. Jestem pod wrażeniem tego turnieju i całej organizacji. Widząc tempo życia młodego pokolenia myślę, że ta skrócana wersja koszykówki ma kolosalną przyszłość. Niscy zawodnicy bardzo dobrze sobie radzą na małym polu gry i tu wzrost nie odgrywa decydującej roli przy osiąganych wynikach – powiedział Tomasz Szpakowski, trener drużyny III LO Gdańsk.

W kategorii klas 7-8 MVP turnieju zostali wybrani Hanna Bruzik (SP 4 Pruszcz Gdański) oraz Goran El-Ward (SP 9 Skierniewice). Natomiast wśród uczniów szkół ponad podstawowych za najbardziej wartościowych graczy uznano Konstancje Puzdrowską i Filipa Ostrowskiego, z liceum w Gdańsku.

Organizatorem akcji Basket Szkoła 1.0 był Akademicki Związek Sportowy i AZS Warszawa. Partnerem wydarzenia było Ministerstwo Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu oraz Polski Związek Koszykówki.

Autor: Robert Zakrzewski
Foto: Marcin Klimczak

Basket Szkoła 1.0 (klasy 7-8)
chłopcy

1 SP 9 Skierniewice
2 SP Komorów
3 SP 17 Koszalin
4 SP 303 Warszawa

dziewczęta

1 SP 4 Pruszcz Gdański
2 PSP 5 Brzeg
3 SP Żerniki Wrocławskie
4 SP 2 Plewiska

Basket Szkoła 1.0 (szkoły ponadpodstawowe)
chłopcy

1 III LO Gdańsk
2 LO Skierniewice
3 PLO Opole
4 ZSP Białogard

dziewczęta

1 III LO Gdańsk
2 LO Białogard
3 ZSE-T Jelenia Góra
4 I LO Gliwice

 

 

 

 

 

 

09 wrz

Posted at 16:38h in Bez kategorii

Serdecznie zapraszamy na bezpłatne zajęcia dla pełnoletnich mieszkańców Warszawy z nauki wioślarstwa realizowana w ramach programu „Aktywnie nad Wisłą” z AZS Warszawa.

Zaplanowaliśmy 8 zajęć, które pozwolą poznać tą cudowną dyscyplinę:
Zajęcia dla początkujących:
1. Przystań KS Spójnia-Warszawa ul. Modlińska 16
wtorki, czwartki godzina 18:00, od 14 września 2021 r.
Formularz do zapisów: zgłoszenia
Prowadzący zajęcia: Robert Borys 608 506 959

2. Przystań WTW przy ul. Zaruskiego 12 (port Czerniakowski) w Warszawie
środy, piątki 18:00 – 19:00 od 15.09.2021
zapisy mailowo: wydarzenia@wtw.waw.pl

Zajęcia dla średniozaawansowanych:
Przystań KS Spójnia-Warszawa ul. Modlińska 16
Poniedziałki, środy, piątki 6:30 – 9:00
Zapisy i informacja Robert Borys 608 506 959

SUP

Przystań KS Spójnia-Warszawa ul. Modlińska 16
Zajęcia rozpoczynają się od: 18 września 2021 r.  w soboty:

  • 18 września 2021 godzina 9:00
  • 25 września 2021 godzina 10:00
  • 25 września 2021 godzina 11:30
  • 2 października 2021 godzina 10:00
  • 2 października 2021 godzina 11:30
  • 9 października 2021 godzina 10:00
  • 9 października 2021 godzina 11:30

Trenerka:
Milena Kaszubska +48511592541, e-mail: zwiazeksup@gmail.com
zapisy

 

AZS Warszawa organizuje także zajęcia w ramach programu „Aktywny Warszawiak” – szczegóły

Program współfinansowany ze środków m.st. Warszawy

09 wrz

Posted at 14:29h in Bez kategorii

Dobra zabawa, ale i poważny sprawdzian formy czekać będzie na uczestników akcji „Z SKS-u do AZS-u”. To już ostatni dzwonek, żeby zgłosić szkolną drużynę i powalczyć o wielki finał, który odbędzie się na początku grudnia w Warszawie.

Od Katowic, Lublina, Opola i Torunia po Warszawę startuje etap eliminacyjny zawodów przeznaczonych dla uczniów szkół średnich, czyli potencjalnych azetesiaków. Podczas imprezy będą oni mogli wykazać się nie tylko wysokimi umiejętnościami, ale też zapoznać z bazą sportową oferowaną przez uczelnie. Być może w przyszłości pomoże to im w podjęciu życiowych decyzji dotyczących wyboru szkoły wyższej i kontynuowaniu przygody ze sportem w barwach AZS.

Zanim to jednak nastąpi szkolne kluby będą mogły zmierzyć się takich w dyscyplinach zespołowych jak futsal chłopców, czy siatkówka i koszykówka dziewcząt i chłopców. Na początku listopada wyłonieni zostaną zwycięzcy w tenisie stołowym i ergometrze wioślarskim. Konkurencje te są bardzo popularne w środowisku akademickim, a studenci mogą się sprawdzić podczas Akademickich Mistrzostw Polski.

– Zainteresowanie wydarzeniem jest dużo większe niż w zeszłym roku. Mimo podobnych obostrzeń mamy już po pięć-sześć drużyn zgłoszonych w każdej dyscyplinie, a możemy przyjąć tylko po osiem. Zapisy trwają do poniedziałku 13 września, więc zostały ostatnie miejsca. W większości są to już szkoły, które brały udział w naszych imprezach. Staramy się przygotować zawody dla maksymalnej możliwej liczby zespołów, ale bierzemy pod uwagę że ktoś w ostatnim momencie zrezygnuje. Wtedy będziemy dostosowywali system rozgrywek – powiedział Piotr Żebrowski z AZS Warszawa, koordynator imprezy.

Stawką zawodów eliminacyjnych jest awans do ogólnopolskiego finału. Dla niektórych będzie to pierwsza okazja okazja by zmierzyć się z drużynami z innych miast, ale też nawiązać nowe znajomości.

– Finał odbędzie się w okresie mikołajkowym i to będzie super połączenie sportu i zabawy, czyli tego co promujemy w AZS. Dla uczestników spoza Warszawy to dobry moment, żeby nie tylko powalczyć o wygraną, ale też w wolnym czasie zwiedzić miasto. W zeszłym roku te możliwości były niestety ograniczone. Poziom finałów często jest naprawdę wysoki. Przyjeżdżają tu zawodniczki i zawodnicy, którzy na co dzień trenują w klubach ale wspierają też swoje szkole drużyny. Widać też że wielu opiekunom i nauczycielom zależy żeby brać udział w takich wydarzeniach i promować aktywność fizyczną wśród uczniów – dodaje koordynator zawodów.

Zawody „Z SKS-u do AZS-u” odbędą się w dniach 21-23 września. Konkurencje drużynowe rozegrane będą na terenie CSiR UW przy ul. Banacha 2a. Natomiast dyscypliny indywidualne będą toczyły się w Hali Sportowej AWF, przy ul Marymonckiej 34.

Organizatorem wydarzenia jest AZS Warszawa przy wsparciu Ministerstwa Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu, oraz Urzędu m.st Warszawa.

Autor: Robert Zakrzewski

Strona zawodów: https://azs.waw.pl/sksazs/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

07 wrz

Posted at 13:02h in Bez kategorii

Dla niektórych Meta to rzeka we wschodniej Kolumbii, dla innych niewielkie włoskie miasteczko. Natomiast dla uczestników przełajowego Biegu SGGW meta to upragniony cel. Ruszają zgłoszenia do kolejnej edycji imprezy.

Po rocznej przerwie biegacze znów spotkają się warszawskim Ursynowie, a dokładnie w zabytkowej części kampusu Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego. Na kilku hektarach znajdziemy tam m.in Pałac Rektorski, pomnik Juliana Ursyna Niemcewicza, skarpę wiślaną, wiekowe drzewa i ogród bylinowy.

W tej pięknej zielonej scenerii, przeplatanej wydziałami, rozegrana zostanie kolejna edycja Biegu SGGW. Uczestnicy przekonają się kto z formą jest jeszcze w lesie, a kto zbierze owoce pracy wykonanej na treningach.

– Chcemy przybliżać to miejsce mieszkańcom Warszawy, bo tzw. stary kampus jest nieco schowany. Częściej uczęszczany jest kampus od strony ul. Rodowicza „Anody”. Ma on jednak swój klimat i zachęca do odwiedzin, oraz spędzenia tu czasu. Co więcej organizowanie biegów na terenie SGGW ma już swoją długą historię i chcemy ją podtrzymać – powiedział Artur Słomka, organizator imprezy.

Uczestnicy do pokonania będą mieli dystans 5 km. Przełajowa trasa będzie składać ma się z dwóch rund i prowadzić będzie przez teren starego kampusu. Stali bywalcy Biegu SGGW wiedzą że nie zabraknie krótkich podbiegów i utrudnień. Po raz kolejny w programie zawodów znajdą się też biegi dla dzieci oraz marsz nordic walking.

– Trasa biegu jest typowo przełajowa. W tym roku teren będzie jeszcze bardziej urozmaicony, bo będzie prowadzić też obok Pałacu Rektorskiego. Jeśli ktoś startował w ostatniej edycji, to zobaczy różnicę, oczywiście na korzyść. Wierzymy, że frekwencja dopisze, bo wraca coraz więcej imprez sportowych i po frekwencji widać, że osoby aktywne chcą brać udział w różnych wydarzeniach i potrzebują takiego sprawdzenia się – dodaje organizator wydarzenia.

Limit uczestników wynosi 250 osób w biegu głównym, choć przy większym zainteresowaniu jest szansa na rozegranie zawodów w dwóch turach. Oprócz klasyfikacji generalnej i wiekowej prowadzona będzie też klasyfikacja studentów i pracowników SGGW. Tuż za metą na wszystkich czekać będą medale, w pakiecie znajdą się też pamiątkowe koszulki.

Bieg SGGW odbędzie się w niedzielę 24 października. Początek biegu na 5 km o godzinie 13:30. Wcześniej rozegrane zostaną biegi dzieci i marsz nordic walking. Biuro zawodów znajdować będzie się przy ul. ul. Nowoursynowskiej 166. Opłata startowa wynosi 30 zł, a dzieci i młodzież do 18 roku życia w imprezie wezmą udział za darmo.

Organizatorem wydarzenia jest AZS Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego i AZS Warszawa. Projekt współfinansuje Urząd m.st Warszawa. Partnerami imprezy są: Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego, Urząd Dzielnic Ursynów m.st Warszawy, Print Plus Active Wear.

Autor: Robert Zakrzewski

Strona biegu: http://azs.sggw.pl/biegsggw/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

04 wrz

Posted at 17:01h in Bez kategorii

Nie w kinie, ale na pływalni w Lublinie odbędzie się prolog ogólnopolskich zawodów „Od Młodzika do Olimpijczyka”. Z okazji 10. urodzin organizowany jest jubileuszowy etap, który po raz pierwszy odbędzie się poza Warszawą. W programie nie zabraknie atrakcji.

Takiego rozpoczęcia akcji „Od Młodzika do Olimpijczyka” jeszcze w historii nie było. Przez 10 lat młodzi adepci z całego kraju przyjeżdżali do Warszawy, żeby sprawdzić się w swoich pierwszych poważnych zawodach. Teraz cykl chce dotrzeć bliżej kolejnych klubów i uczestników, którzy do tej pory nie decydowali się na start, właśnie z racji odległości.

Z okazji urodzin w prologu będą mogli wziąć też udział „absolwenci” OMDO, czyli osoby które brały już udział w cyklu. Przez dekadę takich osób dochowano się już tysiące i teraz będą mogli oni poczuć wspomnień czar. W zawodach specjalnych dla roczników 1998-2007 przewidziano konkurencje na 50 metrów stylem dowolnym, klasycznym, grzbietowym i motylkowym.

Cała impreza odbywać będzie się na terenie nowoczesnej pływalni Aqua Lublin, która w ostatnim czasie gości największe imprezy w kraju, z mistrzostwami Polski na czele. Prolog wliczany będzie do klasyfikacji generalnej OMDO. Zapisy trwają do 27 września. Decyduje kolejność zgłoszeń.

– Chcemy świętować nasze 10 lecie z młodymi uczestnikami, ale też osobami które w ciągu 10 lat miały okazję wystartować w OMDO. Dla naszych byłych uczestników będzie przeznaczony specjalny blok zawodów. Będzie to dobra okazja, żeby się sprawdzić ale też spotkać i pobawić. Dla naszych młodszych uczestników ważną informacją jest to, że prolog traktujemy jak zawody eliminacyjne. Biorąc pod uwagę, że są to pierwsze takie zawody wychodzimy naprzeciwko oczekiwaniom i w tym roku będą liczone wyniki cztery z sześciu imprez, a nie cztery z pięciu – wyjaśnia Piotr Żebrowski z AZS Warszawa, koordynator zawodów.

O tym że akcja „Od Młodzika do Olimpijczyka” ma głęboki sens przekonały igrzyska w Tokio, gdzie aż trójka polskich olimpijczyków miała na koncie występy w tych pływackich zawodach. Teraz podczas prologu będą mogły się sprawdzić roczniki 2008-2013, a wszystko rozgrywane będzie na pływalni 25 metrowej. W programie znajdą się takie konkurencje jak 50 i 100 metrów stylem dowolnym, klasycznym, grzbietowym, zmiennym i motylkowym.

– Widząc zawodników, którzy kiedyś u nas startowali to duma nas rozpiera. Taka jest idea tego programu i efekty widać. Trzymamy kciuki za tych którzy teraz startują, bo oni też pewnie marzą o tym żeby reprezentować Polskę na największych zawodach. My dajemy im poczuć się właśnie tak jak na takiej dużej imprezie. Muszę dodać, że przygotowując się do prologu bardzo dobrze układa nam się współpraca z Miastem Lublin, oraz AZS Lublin i efekty tego już wkrótce będzie można zobaczyć – powiedział Rafał Jachimiak, wiceprezes AZS Warszawa.

Zawody odbędą się 2 października i rozgrywane będą w dwóch turach a także blokiem specjalnym. Uroczyste otwarcie o godzinie 9. Impreza rozgrywana będzie bez udziału publiczności.

Finał akcji Od Młodzika do Olimpijczyka odbędzie się 11 czerwca w Warszawie. Awans do niego uzyska najlepszych 16 zawodniczek i 16 zawodników w każdej konkurencji oraz kategorii. Pod uwagę będą brane najlepsze wyniki według punktów FINA.

Organizatorem wydarzenia jest AZS Warszawa. Partnerami są: Ministerstwo Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu, Urząd Miasta Stołecznego Warszawa, Urząd Miasta Lublin, TYR Polska i Print Active Wear.

Autor: Robert Zakrzewski

Strona zawodów: https://omdo.pl/

Program prologu:
8 – rozgrzewka
9 – uroczyste otwarcie
9:10 – zawody (roczniki 2011-2013)
13:00 – uroczyste otwarcie II bloku
13:10 – zawody (2008-2010)
18:00 – zawody specjalne (1998-2007)

02 wrz

Posted at 14:01h in Bez kategorii

Dla siebie, kibiców ale przede wszystkim dla zmarłego prezesa Jacka Henryka Nowakowskiego. Siatkarki AZS LSW Warszawa zagrają w nowym sezonie pod zmienioną nazwą – JHN AZS Warszawa. Celem drużyny jest upamiętnienie działacza i przyjaciela, ale też sprawienie żeby sekcja występowała w kolejnych sezonach. Do tego jednak potrzebne są fundusze.

W ubiegłym sezonie azetesiaczki przez niemal cały sezon walczyły o utrzymanie w II lidze. Ich rywalem były nie tylko zawodniczki stojące po drugiej stronie siatki, ale też pandemia koronawirusa, która dotknęła je już podczas obozu przygotowawczego. Problemy skończyły się w najlepszym możliwym momencie, a seria wygranych meczów sprawiła, że w przedostatniej kolejce wydostały się ze strefy spadkowej.

Marzec przyniósł więc dużą dawkę radości i ulgi. Można było już planować kolejny sezon. Niestety w kwietniu wszystko przerwała nagła śmierć prezesa i największego kibica AZS LSW Jacka Henryka Nowakowskiego. Towarzyszył on sztabowi i zawodniczkom na dobre i złe. Najważniej jednak że wraz z jego odejściem nie znikł duch drużyny.

– Jacek był naszym przyjacielem i jak się dowiedzieliśmy z mężem o jego śmierci to początkowo myśleliśmy że to koniec. Zaczęliśmy jednak rozmawiać i pomyśleliśmy, że warto zagrać jeszcze dla niego i dla siebie też. Zapytaliśmy dziewczyn czy zostaną, bo nie mamy pieniędzy i większość zdecydowała się zostać i grać za darmo. Jestem im bardzo wdzięczna za atmosferę która panuje. Jak to Jacek mówił chcemy zagrać z radością i z takim promyczkiem i oczywiście się utrzymać – mówi Agata Szustowicz, trenerka

Z poprzedniego składu zostało siedem zawodniczek i doszły cztery nowe siatkarki. Wciąż trwają poszukiwania środkowej. Drużyna ma już za sobą obóz przygotowawczy w Warce. W planach już też udział w turnieju towarzyskim w Węgrowie. A pod koniec września klub chciałby zorganizować memoriał upamiętniający zmarłego prezesa.

– Bardzo się cieszę, że zostały nasze dwie rozgrywające i libero. To jest już trzon wokół którego można budować drużynę. Oczywiście jestem dumna ze wszystkich dziewczyn, które zechciały grać w takiej sytuacji jaką mamy. Szukamy wciąż środkowej, bo byliśmy już po rozmowach z jedną dziewczyną, ale jeszcze jakiś czas nie może trenować – opowiada trenerka.

Trwają poszukiwania środków na wsparcie sekcji. Jak już wspominała trenerka sztab i zawodniczki zgodziły się występować za darmo. Jeśli jednak sekcja ma działać dłużej niż sezon potrzebne są fundusze nie tylko na stypendia, ale też wyjazdy meczowe, stroje, czy wynajem hali.

– Będziemy starali się pozyskać partnerów na prowadzenie drużyny. Bardzo nam zależy na tym żeby to nie był jeden sezon upamiętniający Jacka Henryka Nowakowskiego, ale też kolejne. Zdajemy sobie sprawę, że bez środków dodatkowych tego się nie uda zrobić, bo za darmo sztab i zawodniczki nie mogą też grać w nieskończoność. Drużyna uzyskała istotne wsparcie z budżetu miasta i głównie na tym bazujemy. Wspiera nas też firma Fetra, jednak potrzebować będziemy kolejnych sponsorów, tak żeby zamknąć budżet – powiedział Rafał Jachimiak, wiceprezes AZS Warszawa.

Siatkarki JHN AZS Warszawa, tak jak AZS LSW, swoje mecze domowe rozgrywać będą w w hali OSIR Włochy przy ul Gładkiej. Inauguracja sezonu już 2 października na wyjeździe z Krótką Mysiadło. Tydzień później u siebie AZS czekają emocjonujące derby Warszawy ze Spartą.

Warto dodać, że w przeszłości siatkarki AZS Warszawa należały do najlepszych w kraju. Sekcja ta zdobyła w sumie 14 medali mistrzostw Polski, w tym aż 11 złotych. Swój ostatni medal, brąz, zdobyły w 1950 roku. Z czasem wyodrębniono kluby uczelniane a siatkarki AZS Warszawa dołączyły do innych drużyn tworząc m.in. potęgę AZS AWF Warszawa.

Autor: Robert Zakrzewski
Foto: JHN AZS Warszawa

01 wrz

Posted at 14:09h in Bez kategorii

Nie ma co lać wody i szukać kolejnych wymówek, bo ruszają zajęcia z nauki pływania dla dorosłych organizowane przez AZS Warszawa. Zajęcia odbywać będą się w ramach programu Aktywny Warszawiak, który współfinansowany jest przez Urząd Miasta st. Warszawy.

Jeśli nie nauczyłeś się pływać w szkole, a teraz wstydzisz się zaczynać od początku, lub sądzisz że jest już za późno, to rzucamy koło ratunkowe. Zajęcia z nauki pływania dla dorosłych są stworzone właśnie dla osób, które mają podobne obawy i zaczynają z podobnego pułapu.

Podczas zaplanowanych na wrzesień i październik 15 zajęć instruktorzy będą starali się swoich podopiecznych oswoić z wodą, nauczyć poprawnej pracy nóg, ramion, oraz właściwej koordynacji. Po tym nieco przyspieszonym kursie pływackim wakacje nad wodą nie będą dla nikogo zmartwieniem, a pływalni nie będą już omijali szerokim łukiem.

– Jest sporo osób, które nie nauczyły się pływać w dzieciństwie. Teraz pewnie już im się nie chce ze względu na wiek, co moim zdaniem nie powinno być argumentem. Sam już nauczyłam wiele dorosłych pływać. Jedni załapują szybciej a inni wolnej, a treningi prowadzone dwa razy w tygodniu pomogą nam przyspieszyć proces nauczania. Spotykając się raz w tygodniu czasem jeszcze trafia się na dni wolne i wychodzi się nabranej wprawy. Na koniec myślę, że „grzbietem” uczestnicy będą mogli już pływać, a Ci bardziej sprawni rozpoczną naukę kraula – mówi Piotr Żebrowski z AZS Warszawa.

Treningi prowadzone będą w kameralnych ośmioosobowych grupach. Nad każdą czuwać będzie dwóch instruktorów, z czego jeden będzie udzielał wskazówek z wody. Dodajmy, że wybierając się na naukę pływania nie trzeba wcale inwestować w drogi sprzęt.

– Wystarczą klapki, strój kąpielowy, czepek i duża dawka chęci oraz spokoju. Okularki zdecydowanie też są potrzebne, bo oswajając się z wodą ćwiczymy wydechy do wody, czy siadanie na dnie. To wszystko ma wpływ na to, żeby nikt się nie bał w wodzie, a 45 minut zanurzania głowy w chlorowanej wodzie to dla oczu nic przyjemnego – dodaje.

Zajęcia z podstaw pływania dla dorosłych odbywać będą się na pływalni Ośrodka Rozbrat Aktywna Warszawa przy ul. Rozbrat 26. Planowane godziny zajęć to 19:30 i 20:15 Czas trwania każdego z treningów wynosić będzie 45 minut. Pierwsze spotkanie zaplanowane jest na 6 września, a udział w nich jest darmowy. Zapisy trwają.

W ramach programu Aktywny Warszawiak odbędą się też zajęcia z pilatesu i tai-chi, które prowadzone będą w poniedziałki oraz wtorki na Ursynowie. Można będzie także będzie spróbować sił w Karate Shorin Ryu, a treningi odbywać będą się w poniedziałki i środy na Pradze Południe. Udział  jest bezpłatny.

W ramach programu „Aktywnie nad Wisłą” z AZS Warszawa prowadzone będą także zajęcia z nauki wiosłowania oraz z pływania na SUP.

 

Autor: Robert Zakrzewski
Foto: aktywnawarszawa.waw.pl

Terminarz:

Pływanie – ul. Rozbrat 26, termin 6.09-25.10 2021, godz. 19:30-20:15/20:15-21:00
Pilsates, ul. Nugat 4, termin 1.09-13.12 2021, godz. 18 – 19:00, wiek 60+
Tai-Chi – ul. Nugat 4, termin 1.09-13.12 2021, godz. 18 – 19:00, wiek 60+
Karate Shorin Ryu – ul. Zwycięzców 7/9, termin 6.09 – 23.12 2021, godz. 19-20:30
Nordic Walking – Obiekty sportowe SGGW, ul. Nowoursynowska 161 przy wejściu do DS. Limba, środy godz. 16:00 – 17:00
Nordic Walking -Łazienki, wejście przy Ambasadzie Indii, ul. Myśliwiecka róg Szwoleżerów, soboty godz. 9:00 – 10:00
In-Line Alpine – zajęcia rolkowo-biegowe, Stadion Narodowy BRAMA 11, al. Księcia Józefa Poniatowskiego 1, termin: 20.09-17.11.2021, poniedziałki, środy 18:00-19:00.
Fitness – Obiekty sportowe SGGW, ul. Ciszewskiego 10 sala 35, termin 1.10 – 20.12.2021, poniedziałki, środy 20:30 – 21:30
Wioślarstwo – Przystań KS Spójnia – Warszawa ul. Modlińska 16, terminy: wtorki, czwartki, godz. 18:00 zapisy
SUP – Przystań KS Spójnia – Warszawa ul. Modlińska 16, termin: soboty – zgłoszenia zainteresowanych

 

Szczegółowy harmonogram i informacje

29 sie

Posted at 17:36h in Bez kategorii

Mają pomaganie mają we krwi i gdy trzeba honorowo spieszą na pomoc. Blisko 250 osób wzięło udział w charytatywnej akcji „Wybiegaj Krew i Szpik na PGE Narodowym”. Była to już trzecia odsłona imprezy promującej krwiodawstwo.

Jest taki bieg bez pomiaru czasu i bez nagród, na który pakiety rozchodzą się jak świeże bułeczki. Nie inaczej było w tym roku. Trasę prowadzącą wokół stadionu PGE Narodowego można było pokonać maszerując, biegnąc, a nawet idąc o kulach. Do pokonania było od 1 do 5 km, a każde okrążenie liczyło kilometr.

Organizator zawodów liczy, że dzięki temu wydarzeniu uda namówić więcej ludzi do zostania krwiodawcami. Wylicza, że w ciągu roku w ramach imprezy udało się wybiegać 501 litrów krwi, a 91 osób zarejestrowało się w bazie dawców szpiku.

– To wszystko są niesamowite liczby i bardzo się z tego cieszę. Do tego frekwencja i pogoda dziś dopisały, ale najważniejsze było pobiec i coś komuś dać. Myślę, że jeżeli więcej niż połowa z tu obecnych zgłosi się do punktów krwiodawstwa, to będzie sukces. Takie imprezy to jest dobra droga, żeby dotrzeć do tych którym do tej pory może brakowało jakiegoś bodźca. Nie trzeba mieć masę pieniędzy, żeby pomagać. Wystarczy zarejestrować się jako dawca krwi i płytek, a to jest bezcenny lek – mówi Janusz Bukowski, biegacz i organizator akcji.

Podczas imprezy spotkać można było wielu stałych uczestników, którzy od lat wspierają ideę krwiodawstwa. Jak mówi nam jeden z nich uczucia, gdy wychodzi się z punktu RCKiK nie da się porównać z niczym.

– . Ja oddaję krew od 2011 roku i na koncie mam już ponad 20 litrów. Jak ktoś chce zrobić to po raz pierwszy to nie ma czego się bać. Trzeba tylko się przygotować i przeczytać ankietę. Nic tego nie przebije, gdy człowiek wychodzi i widzą torebkę krwi i wie, że to komuś pomoże – opowiada płk dr. inż Mariusz Chmielewski, były Zastępca Dziekana Wydziału Informatyki WAT.

W niedzielę nie brakowało też osób, które są jeszcze zbyt młode, żeby dołączyć do grona krwiodawców. Ale nie wykluczają, że w bliskiej przyszłości zasilą ich szeregi.

– Zabawa jest tu bardzo dobra, choć dawno nie biegałam. Pokonałam cztery kilometry, bo jak się nie biega regularnie to nogi są nie przyzwyczajone do takiego dystansu. Jeszcze nie oddaję krwi, ale w przyszłości zamierzam. Nie obawiam się jakoś czy to może boleć i bardziej liczy się dla mnie cel – powiedziała Gosia, która trenuję gimnastykę sportową na AWF i rozważa też studia na tej uczelni.

Na uczestników wydarzenia czekały pamiątkowe medale. Podczas zakończenia biegu wręczono też specjalne rowerki rehabilitacyjne dla Zosi i Miłosza.

Już w chwili sprzątania terenu po zawodach organizatorzy myśleli o kolejnym wyzwaniu, które ich czeka. 30 września na terenie Mazowsza odbędzie się próba pobicia rekordu Polski w oddawaniu krwi. Główny punkt znajdować będzie się na placu Defilad w Warszawie. Jak słyszę, do tego wyzwania przygotowano się przez 2 lata.

Autor: Robert Zakrzewski

27 sie

Posted at 10:21h in Bez kategorii

Już 11 września na stadionie AWF Warszawa odbędzie się 1MILA – mityng lekki i atletyczny. To wyjątkowa impreza dla amatorów, na której każdy, niezależnie od wieku czy biegowego zaawansowania, będzie mógł sprawdzić się na bieżni!

W tym roku na 1MILI będzie można wystartować w aż czterech konkurencjach! Poza biegiem głównym na 1 Milę (1609m – w randze Amatorskich Mistrzostw Polski w biegu na milę), rywalizować będzie można również drużynowo w Sztafetach 4x400m oraz w Lekkiej Piątce, czyli biegu na 5km, poprowadzonym na sprzyjającej życiówkom trasie – częściowo na stadionie, a częściowo po asfalcie.

Z kolei najmłodsi biegacze będą mogli wystartować w bezpłatnych Kinder Joy of moving Biegach Dzieci (100m, 400m i 800m).

– Nie ma imprezy dla amatorów, która lepiej oddaje magię biegania na stadionie! – mówią zgodnie wybitni lekkoatleci, ambasadorzy 1MILI, Joanna Jóźwik i Marcin Lewandowski. Każdy może się poczuć jak zawodowiec, dostając imienny numer startowy, będąc imiennie wyczytywanym na start, czy wreszcie biegnąc w blasku stadionowych jupiterów. Oprawy dopełniają profesjonalny komentarz sportowy i stadionowy doping. Na mecie każdy uczestnik zawodów dostanie pamiątkowy medal.

1MILA to wydarzenie całodzienne. Poza konkurencjami biegowymi, dla biegaczy i kibiców przygotowane będą liczne atrakcje. Obok stadionu stanie strefa expo, foodtrucki i sportowe miasteczko dla dzieci. Przez cały czas trwania imprezy będzie działać także Milowa Akademia Biegowa Totalizatora Sportowego, czyli strefa spotkań z gwiazdami i ekspertami. Rozmowy będą poprzeplatane licznymi konkursami z nagrodami.

Pobiegnij i pomóż!

Każdy pakiet startowy można kupić w wariancie charytatywnym, wspierając tym samym Program Stypendialny „WYBIEGAJ w PRZYSZŁOŚĆ” Fundacji Zdrowy Ruch, który pomaga młodym, zdolnym sportowcom w trudnej sytuacji materialnej.

Więcej informacji o imprezie: https://1mila.pl/warszawa/

Zapisy: https://zapisy.sts-timing.pl/721/

Informacja prasowa

 

26 sie

Posted at 15:25h in Bez kategorii

Leśne ścieżki gminy Michałowice po raz trzeci będą gościły fanów aktywnego spędzania wolnego czasu. Do wyboru są dwa dystanse – 5 km i półmaraton, zatem każdy może znaleźć coś dla siebie. 

18 września po raz trzeci spotkamy się na starcie Półmaratonu „Lasy nad Utratą” oraz biegu na 5 km. W zależności od wybranego dystansu, zawodnicy będą mieli do pokonania jedną (5 km) lub cztery (półmaraton) pętle prowadzące po leśnych drogach i ścieżkach usytuowanych nad rzeką Utratą. Tegoroczny start będzie miał miejsce po drodze prowadzącej na parking w Suchym Lesie, skąd jest 200 metrów, aby znaleźć się już na leśnych pętlach.

„Bardzo się cieszę, że formuła zorganizowanego biegu po uroczych leśnych duktach przypadła do gustu mieszkańcom i gościom naszej gminy. Stąd decyzja o organizacji kolejnej edycji wydarzenia, które stało się naszą sportową tradycją i biegową wizytówką. To nasze propozycje, aby wstać z kanapy. Ruch jest ważny. Zapewnia nam zdrowie.” – mówi Małgorzata Pachecka – Wójt Gminy Michałowice, gospodarz wydarzenia.

Wydarzenie należy do grona kameralnych, aczkolwiek zorganizowanych z dużą starannością i dokładnością, w którym to biegacze są najważniejsi. W tym roku do organizacji biegu zaproszono AZS Warszawa, który ma duże doświadczenie w organizowaniu podobnych wydarzeń. Lista podmiotów zaangażowanych w przeprowadzenie biegu jest jednak znacznie dłuższa: Stowarzyszenie „Przyjazne Jutro”, Ekobrygada,  Koło Kobiet Kreatywnych w Suchym Lesie. Szczególnie ciekawy będzie udział tych ostatnich – kreatywne panie z Suchego Lasu będą odpowiadały za punkt odżywiania znajdujący się na trasie, który w poprzednich edycjach zrobił ogromne wrażenie.

W ostatnich dniach został dokonany komisyjny pomiar trasy.

„Nasza trasa nie jest atestowana, ponieważ jej przebieg nie kwalifikuje się nawet do tego aby mogła się o niego ubiegać. Pamiętajmy, że atest trasy to nie tylko jej długość ale też szereg innych składowych. Jako organizatorzy dokładamy wszelkich starań, aby dystanse jak najrzetelniej odpowiadały swoim definicjom. Półmaraton i piątkę mamy wymierzone praktycznie co do centymetra!” – zapewnia Radosław Chlebicki, Komandor biegu i pomysłodawca.

Każdy kto zamelduje się na mecie otrzyma wyjątkowy medal. W rywalizacji na obydwu dystansach zostaną nagrodzeni najszybsi biegacze i biegaczki. Przewidziano także statuetki dla najlepszych trójek w poszczególnych kategoriach wiekowych wśród kobiet i mężczyzn, a specjalne wyróżnienia otrzymają również najszybsi przedstawiciele gminy Michałowice. Każda ze startujących osób będzie miała szansę zdobyć wyjątkowe gadżety z autografami tegorocznych Mistrzów Olimpijskich oraz nagrody od lokalnych sponsorów. To wszystko sprawia, że sobotę 18 września warto spędzić aktywnie na świeżym powietrzu i wziąć udział w tej imprezie.

„Bardzo serdecznie zapraszam miłośników biegania, gościnna Gmina Michałowice zaprasza. Do zobaczenia na starcie!” dodaje Małgorzata Pachecka – Wójt Gminy Michałowice.

W dalszym ciągu trwają zapisy na obydwa biegi, a zgłoszenia można dokonać tutaj: Organizatorzy przewidują limity miejsc w zależności od dystansu: 250 osób na półmaraton i 150 osób na bieg na 5 km.

Autor: Karol Daniluk
@: karol.daniluk@azs.pl