Fitness
nsw-5g3e3zpjeuz9o1ij0b6mi1dj4lfmg2b1hisyh3g2lqzqe-k3efbz4s9bh4z205w-rbkfx3qeuapqrfuljj28fg6d6sa5p1lhmdw5fylqx4j30b4hs57-tykgqhz9koa5
-1
archive,tag,tag-fitness,tag-111,bridge-core-2.5.9,tribe-no-js,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-24.4,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.4.2,vc_responsive

Fitness Tag

Na lato lub na lata – każdy ma swoją motywację, żeby dbać o formę. Pomóc w o odkryciu nowych sportowych pasji i rozwijaniu starych zainteresowań pomóc ma program Aktywny Warszawiak. Udział w zajęciach jest darmowy.

Jedenaście zajęć odbywających się na terenie czterech dzielnic jest dostępnych dla każdego bez względu na wiek czy też prezentowany poziom. Pod okiem doświadczonych instruktorów i trenerów szybciej poczynimy postępy. Zajęcia odbywają się w godzinach popołudniowych, co powinno ułatwić pogodzenie treningów z codziennymi obowiązkami. Szybko też sport stanie częścią naszej codzienności i poprawi jakość życia.

Wybór jest szeroki i obejmuje zajęcia od pilatesu przez karate aż po pływanie. Dużym zainteresowaniem cieszy się też Inline Alpine będące połączeniem jazdy na rolkach i narciarstwa alpejskiego. Poświąteczne kalorie spalić można podczas fitnessu i to w kilku odmianach. To właśnie treningi przy dźwiękach rytmicznej muzyki dominują na planie zajęć.

Nie trzeba oczywiście wybierać tylko jednej z tych aktywności, ale można próbować różnych form spędzania czasu na sportowo. Treningi potrwają do końca czerwca, ale powrócą jeszcze jesienią. W większości zgłoszenia prowadzone są na miejscu u osób kierujących zajęciami.

Program Aktywny Warszawiak współfinansowany jest przez m.st Warszawa.

Harmonogram:

Pilates – Sala SM „Na Skraju” przy ul. Nugat 4, grupa 15 osób, poniedziałki (godz. 18-19)
Tai-chi – Sala SM „Na Skraju” przy ul. Nugat 4, grupa 15 osób, wtorki (godz.19-20)
Fitness Walking – Obiekty Sportowe SGGW, grupa 30 osób, środy (godz. 16-17)
Fitness: Obiekty Sportowe SGGW ul. Jana Ciszewskiego 10, grupa 30 osób, poniedziałki (20:30-21:30)
Fitness: Obiekty Sportowe SGGW ul. Jana Ciszewskiego 10, grupa 30 osób, środy (godz. 20-21)
Karate Doshinkan -LO im. Chałubińskiego ul. Narbutta 31, grupa 30 osób, wtorki (godz. 18:30-20)
Dance fitness – CSR WUM ul. Trojdena 2c, 25 osób, wtorki (godz. 20-21)(godz. 21-22)
Fitness -CSR WUM ul. Trojdena 2c, 25 osób, środy (godz. 18-19) (godz. 19-20)
Inline Alpine – Stadion Narodowy Brama 11, poniedziałki (godz. 19-20)
Inline Alpine – Stadion Narodowy Brama 11, środy (godz. 19-20)
Pływanie – CSR WUM, grupa 8 osób, środy (godz. 20-21) – zapisy mailowe piotr.żebrowski@azs.waw.pl

Już w najbliższy weekend wiele okazji do wygranej w zawodach organizowanych przez AZS Środowisko Warszawa. Obok znanych wydarzeń z naszego kalendarza pojawia się także nowe, adresowane do uczniów szkół średnich – Z SKS-u do AZS-u.

Młodzi uczniowie reprezentujący różne, warszawskie placówki będą mieli okazję rywalizować w grach zespołowych – piłka siatkowa, koszykówka, futsal – oraz w zawodach w tenisie stołowym. Rozgrywki zostaną przeprowadzone na obiektach sportowych stołecznych uczelni już w najbliższą niedzielę. Listopadowe zawody stanowią eliminacje do rywalizacji ogólnopolskiej, finałowej, organizowanej również przez AZS Środowisko Warszawa w terminie 4-6 grudnia. Harmonogram rozgrywek oraz dodatkowe informacje zostaną opublikowane na stronie: https://azs.waw.pl/z-sks-u-do-azs-u/

W sobotę i niedzielę odbędzie się kolejna edycja zawodów pływackich „Od Młodzika do Olimpijczyka”.  W roku szkolnym 2015/2016 w zawodach startują dzieci i młodzież z roczników 2002-2007. Zmagania odbywają się w Warszawie na pływalniach 25 i 50-metrowych w trzech blokach (lata 2002-2003, 2004-2005 oraz 2006-2007). Najbliższe eliminacje zostaną przeprowadzone na pływalni OSiR Polna. Więcej informacji na oficjalnej stronie zawodów: www.omdo.pl

1516_listopad_OMDO_plakat-e1445329051211

Poza zawodami pływackimi, zapraszamy do OSiR Polna na sportową ucztę dla fanów fitness. Już w najbliższą sobotę, w godz. 11.00-16.00 IX Warszawski Maratonie Fitness. Wydarzenie ma charakter otwarty. Rejestracja uczestników już od godz. 10.00, a w bogatym programie ćwiczeń: Dance, Salsa Styling, NTC, Zdrowy Kręgosłup, Pilates i Joga. Gwiazdą imprezy jest Nasser Naji. Autorem i organizatorem całego przedsięwzięcia jest Klub Uczelniany AZS Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Trzymamy kciuki za kolejny rekord frekwencji! Wszystkich zainteresowanych dołączeniem do grona ćwiczących zapraszamy na stronę: www.maratonfitness.pl

Nabiera tempa także rywalizacja studencka w ramach Akademickich Mistrzostw Warszawy i Mazowsza. W toku rozgrywki ligowe w piłce nożnej, piłce siatkowej i koszykówce. W sobotni poranek  o 8.45 w hali Wydziału Zarządzania UW przy ul. Szturmowej wystartują studenckie regaty na ergometrze wioślarskim. W niedzielę natomiast na obiektach Wojskowej Akademii Technicznej pierwsze eliminacje w tenisie stołowym oraz kolejny rzut rywalizacji w biegach przełajowych.

Komplet informacji związanych z całym cyklem zawodów na stronie: https://azs.waw.pl/amw/

Wszystkim startującym życzymy wygranej podczas naszej listopadowej kumulacji AZS Warszawa.