Robert Zakrzewski
nsw-5g3e3zpjeuz9o1ij0b6mi1dj4lfmg2b1hisyh3g2lqzqe-k3efbz4s9bh4z205w-rbkfx3qeuapqrfuljj28fg6d6sa5p1lhmdw5fylqx4j30b4hs57-tykgqhz9koa5
-1
archive,paged,author,author-robert-zakrzewski,author-17,paged-20,author-paged-20,bridge-core-3.1.5,tribe-no-js,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-30.3.1,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-7.5,vc_non_responsive,elementor-default,elementor-kit-22119

Author: Robert Zakrzewski

Dla lepszego samopoczucia, dla zdrowia i urody czy dla poprawy wyników. Uprawiać sport można z rozmaitych powodów. W osiągnięciu małych i wielkich sukcesów pomoże kolejna odsłona projektu Aktywny Warszawiak, a także nadchodząc akcja Od kanapowca do sportowca. Udział w zajęciach jest darmowy. Wystarczy się zgłosić.

Zajęcia w ramach programu Aktywny Warszawiak kierowane są do wszystkich bez względu na wiek i płeć. Szeroka propozycja sprawia, że każdy znajdzie tu coś dla siebie zaczynając od doskonalenia pływania, przez treningi biegowo-rolkowe, karate Doshinkan, fitness walking oraz pilates i jogę. Nie trzeba ograniczać się do jednej aktywności, ale można próbować różnych form aktywnego spędzania czasu. Spotkania odbywają się na terenie czterech dzielnic: Ursynowie, Ochocie, Mokotowie oraz Pradze Południe.

Aktywnie będzie zwłaszcza w halach Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego przy ul. Trojdena 2c. Nowoczesny obiekt będzie gospodarzem zajęć z fitnessu, pilatesu, jogi, a także lekcji doskonalenia pływania. Czasem trzeba będzie wstać rano, żeby zdążyć na trening jak w przypadku pilatesu. Jednak w większości przypadków spotkania odbywają się w godzinach popołudniowych. Prowadzący przy okazji chcą obalić parę mitów i promować różne formy ruchu.

– To mit, żeby uczestniczyć w zajęciach jogi musisz być dobrze rozciągnięty. Spróbuj, a przekonasz się, że jest to świetny sposób na odnalezienie wewnętrznego spokoju i równowagi w szacunku do własnego ciała – zapewnia Marzena Walenda, prowadząca zajęcia z jogi we wtorki o 18:30.

W październiku ruszą też zajęcia w ramach ministerialnej kampanii Od kanapowca do sportowca. Dla niektórych może to być to dopiero początek ze sportem, lub powrót po długiej przerwie. Jest to inicjatywa kierowana nie tylko do studentów, ale całej lokalnej społeczności. Na początek mamy coś dla tych, którzy lubią nieco się zmęczyć. Wiosłowanie na maszynie jaką jest ergometr wioślarski pozwolą szybko zauważyć pierwsze efekty. Zajęcia rozpoczną się 18 października i prowadzone będą we wtorki i czwartki na obiektach SGGW, w godzinach 20:00 – 21:30. W planach są kolejne zajęcia m.in grupy biegowej.

Program Aktywny Warszawiak finansowany jest przez m.st. Warszawa.

ZGŁOSZENIA

Txt: Robert Zakrzewski
Foto: Marzena Walenda/archiwum prywatne

Harmonogram – jesień
Pilates (Ursynów) – ul. Nugat 4, poniedziałek, godzina 10:00-11:00, wiek 60+
Pilates (Ochota) – ul. Trojdena 2c, wtorek, godz. 7:00-8:00, wiek 18+
Tai-Chi (Ursynów) – ul. Nugat 4, wtorek, godz. 19:00-20:00, wiek 60+
Fitness Walking (Ursynów) – ul. Nowoursynowska 161, środa, godz. 16:00-17:00, wiek 18+
Fitness (Ursynów) – ul. Ciszewskiego 10, poniedziałek, godz. 20:30-21:30, wiek 18+
Karate Doshinkan (Mokotów) – ul. Narbuta 31, wtorek, godz. 18:30-20:30, wiek 18+
Joga (Ochota) – ul. Trojdena 2c, wtorek, godz. 18:30-19:30, wiek 18+
Fitness (Ochota) – ul. Trojdena 2c, środa, godz. 18-19/ 19-20, wiek 18+
Inline-Alpine (Praga Południe)– Stadion Narodowy, poniedziałek, 19-20, wiek 18+
Inline-Alpine (Praga Południe)– Stadion Narodowy, środa, 19-20, wiek 18+
Pływanie (Ochota) – ul. Trojdena 2c, środa, 20:00-20:45/20:45-21:30, wiek 18+

Od kanapowca do sportowca – harmonogram
Ergometr wioślarski (Ursynów) – ul. Ciszewskiego 10 (sala fitness), wtorek i czwartek, 20:00-21:30

Na biegających od święta i tych którzy biegają na okrągło czeka 10. jubileuszowa edycja Biegu Rembertowa – Runbertów. Uczestnicy ponownie wystartują z terenu Akademii Sztuki Wojennej. Natomiast honoru zwycięzców poprzednich edycji bronić będą panie. Zapisy internetowe trwają tylko do 13 października!

Nieprzerwanie od 2013 roku na ulice Rembertowa wybiegają setki biegaczy, żeby zmierzyć z 5 km atestowaną trasą. Nie inaczej będzie i tym razem, co nie oznacza jednak że wszystko odbywa się „po staremu”. Po trzech latach przerwy start i meta zmagań wraca znów na teren Akademii Sztuki Wojennej. Na terenie uczelni znajdowało będzie się też biuro zawodów. Miejsce rozpoczęcia biegu pozwoli ponownie nawiązać do wojskowego charakteru dzielnicy.

Impreza jest dobrym przetarciem przed listopadowymi biegami na 5 i 10 km z okazji Narodowego Święta Niepodległości. Zdaniem maratończyka Jakuba Nowaka i rekordzisty trasy (14:43 z 2018 roku) można tu powalczyć o dobre rezultaty.

– Bieg Runbertów wygrywałem w 2016 i 2018 roku i zawsze podobała mi się atmosfera tego wydarzenia oraz dobra organizacja. Moje ostatnie lata to były różne powroty na ścieżki biegowe, ale ten wynik uważam za całkiem przyzwoity, choć był daleki od rekordu życiowego. Jak na samotny bieg to był to jednak dobry prognostyk przed listopadowymi startami – wspomina Jakub Nowak, który w tym roku nie weźmie udziału w imprezie, gdyż jest zabiegany sprawami organizacyjnymi przed Niepodległą 5 na PGE Narodowym. Dla uczestników Runbertowa przygotował jednak niespodziankę.

Zwycięzcy klasyfikacji open z miejsc 1-3 oraz najlepszy biegacz i biegaczka w każdej z kategorii otrzymają pakiet na Niepodległą 5. Każdy z uczestników Runbertowa może liczyć promocyjną opłatę startową uprawniającą do biegu, który odbędzie się 6 listopada wokół stadionu PGE Narodowego.

Większość zwycięzców poprzednich edycji niestety nie przyjedzie do Rembertowa. Lata lecą i jedni narzekają na urazy, inni odpoczywają po kolejnych zawodach lub wybrali starty na dłuższych dystansach. Honoru triumfatorów poprzednich edycji bronić będą Diana Dawidziuk-Gosk, która była pierwsza w 2015 roku z czasem 19:13 oraz Anna Łapińska, która wygrywała w 2018 roku z wynikiem 17:51.

– Nie był to rezultat z którego jestem dumna, ale wtedy dopiero zaczynałam przygodę z biegami ulicznymi i przymknę na niego oko. Trasa w Rembertowie jest całkiem fajna, ma faktycznie trochę zakrętów co może sprawia że nie jest tak łatwa jak np. podczas Biegu Ursynowa, ale przez to nie jest też nudna. Najważniejsze, że jest bardzo płasko – ocenia Diana Dawidziuk-Gosk, która na 5 km posiada rekord życiowy 17:56.

– Ostatnio treningi zaczęły wychodzić mi ładnie. Nie wiem jeszcze ile mi to dało, bo ostatni czas był bardzo wymagający i jest nadal. Ale myśle, że przy dobrej trasie powinnam po biegać szybciej niż wtedy. Pamiętam, że 4 lata temu była bardzo ładna słoneczna pogoda i liczę, że taka znów dopisze – dodała Anna Łapińska, wykładowczyni na Wydziale Fizyki Politechniki Warszawskiej.

10. Runbertów – Bieg Rembertowa odbędzie się w niedzielę 16 października. Start o godzinie 12:15. Wcześniej odbędą się biegi dla dzieci. Limit uczestników wynosi 700 osób w tym 200 w biegach dla najmłodszych. W ramach imprezy odbędą się Akademickie Mistrzostwa Warszawy i Mazowsza w biegach ulicznych na 5 km. Na wszystkich uczestników czekają pamiątkowe medale, a na najlepszych nagrody. Zapisy trwają.

Oprócz klasyfikacji open kobiet i mężczyzn wyłoniony zostanie też najszybszy mieszkaniec i mieszkanka Rembertowa, prowadzona będzie klasyfikacja drużynowa czy najszybszy student i pracownik Akademii Sztuki Wojennej.

Biuro zawodów będzie zlokalizowane w budynku klubu Akademii Sztuki Wojennej przy al. gen. Antoniego Chruściela „Montera” 103. Czynne będzie w sobotę 15 października w godzinach 15-18, oraz w niedzielę w godzinach 9-12:15.

Mieszkańcy dzielnicy muszą spodziewać się niewielkich utrudnień. Plac Apelowy Akademii Sztuki Wojennej będzie wyłączony z użycia (zakaz parkowania ) 15 i 16 października 2022. Większość ulic będzie otwierana i zamykana między godziną 12 a 13:25. I tak odcinek między al. gen. Antoniego Chruściela „Montera” (bramą) a placem Akademii Sztuki Wojennej wyłączony będzie między godziną 11:30 a 14:00. Kolejne ulice: al. gen. Antoniego Chruściela „Montera” (12:00/12:45), ul. Bombardierów (12:05/12:55), ul. Zawodowa (12:05/12:55), ul. Kadrowa (12:05/13:55), ul. Magenta (12:05/13:15), ul. Listonoszy (12:10:13:25),  ul. Kamasznicza (12:10/13:25), ul. Jerzego (12:10/13:25) i ul. Pacholęca (12:10/13:25). Za utrudnienia przepraszamy i zapraszamy do kibicowania.

Organizatorem wydarzenia jest Urząd Dzielnicy Rembertów i AZS Warszawa. Projekt współfinansowany jest ze środków m.st. Warszawa. Partnerem wydarzenia jest Akademia Sztuki Wojennej w Warszawie, SCS Aktywna Warszawa, Rembertów Team, Selgros Cash and Cary, Print Plus.

Txt: Robert Zakrzewski
Foto: Sportografia

Strona: https://runbertow.azs.waw.pl/

Dla jednych był to czas debiutów, dla innych czas powrotów, a dla wszystkich czas walki o jak najlepsze wyniki. Wystartował 12. sezon ogólnopolskich zawodów pływackich „Od Młodzika do Olimpijczyka”. Impreza odbyła się na pływalni Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

W sobotę blisko 700 młodych pływaków i pływaczek z 70 niemal klubów z całej Polski stawiło się na olimpijskim basenie przy ul. Trojdena. Choć za oknami polska złota jesień, to zawody były początkiem sezonu już zimowego. Uczestnicy spragnieni startów z chęcią przystąpili do rywalizacji. Nie zabrakło znajomych twarzy, ale też i debiutantów. Dla dzieci z rocznika 2014 była to pierwsza okazja do występu w popularnym cyklu.

Łącznie w rywalizacji brało udział sześć roczników podzielonych na dwa bloki (2012-2014, 2009-2011). Przez kilka godzin rozegrano 28 konkurencji wśród chłopców i dziewcząt: 50 m i 100 m stylem dowolnym, klasycznym, grzbietowym, motylkowym, zmiennym czy też 200 m zmiennym. Wszystko odbywało się na basenie krótkim.

Choć przygotowania do tego startu niektórzy mieli utrudnienie, to nie mogło ich zabraknąć w Warszawie.

– Powoli wchodzimy w sezon. My jesteśmy z Rawy Mazowieckiej i mieliśmy pewne problemy przez zamkniętą pływalnię. Wszystko przez prace konserwacyjne. Na treningi dojeżdżaliśmy 30 km, ale staraliśmy się to zrekompensować to treningami na lądzie. Ważne było jednak, żeby dzieciaki nie straciły czucia wody. OMDO to dla nas stały punkt zawodów i przyjeżdżamy tu od lat. Impreza bardzo nam się podoba, bo uczestnicy mają szansę sprawdzić się z rówieśnikami z całej Polski. Dzięki temu widać, gdzie się plasujemy na tle kraju – Piotr Zimecki, trener z klubu Raw-Swim.

Z bardzo dobrej strony zaprezentowała się Zofia Lepa z MKS Piaseczno, która wśród 8-latek wygrała w aż trzech konkurencjach: na 50 m stylem dowolnym (38.25), na 50 m stylem motylkowym (45.25) i 50 m stylem grzbietowym (44.81). Innym multimedalistą był 9-letni Filip Fąferek z MUKS Turek Pływa, który zdobył łącznie cztery medale, w tym złoto na 50 m stylem motylkowym (40.64). Wśród 11-latek przypomniała o sobie Ewa Leciejewska z UKS Fali Nieporęt, która wygrała na 100 m stylem dowolnym (1:04.29) i 100 m stylem grzbietowym (1:11.98).

– Płynęło mi się bardzo dobrze. Nieco już tęskniłam za tą imprezą, bo od ostatniego startu tu minęły 3 miesiące. Ze swoich wyników jestem zadowolona. Nie mam recepty na wygrywanie. Wszystko zależy od treningu – mówiła skromnie Ewa Leciejewska.

W otwarciu zawodów wzięła udział pływaczka AZS AWF Warszawa – Weronika Hallmann,  medalistka mistrz Polski i pucharu świata, która w tym sezonie będzie ambasadorką zawodów Od Młodzika do Olimpijczyka. Uczestników przywitał też prezes AZS Warszawa – prof. zw dr hab. Marek Konopczyński oraz sekretarz generalny AZS – Dariusz Piekut, czyli jeden z twórców akcji. Gościem drugiego bloku zawodów był rektor Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego J.M. prof. dr hab. n med Zbigniew Gaciąg.

– To duża przyjemność gościć tyle młodych osób, które garną się do sportu. Staramy się być dobrym partnerem dla AZS i mam nadzieję, że to jest jedna z wielu edycji, która gościć będzie na naszym obiekcie. Mam nadzieję, że uda się spełnić założenie tego projektu i przygotować kolejnych olimpijczyków. Dodatkowo impreza jest też dla nas dobrą promocją uczelni. Mamy nadzieję, że wśród uczestników znajdą się nasi przyszli studenci – mówił rektor Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Drugi etap akcji Od Młodzika do Olimpijczyka odbędzie się 19 listopada w Lublinie. Finał odbędzie się w połowie czerwca 2023 roku. Awans uzyskają najlepsi w danych konkurencjach według punktów FINA. Dodatkowo w tym roku najlepszy pływak i pływaczka całego cyklu w skali Rudolpha otrzymają stypendium w postaci udziału w obozie treningowym Radosława Kawęckiego. Tabele te uwzględniają wiek, płeć, dystans i styl.

Organizatorem zawodów Od Młodzika do Olimpijczyka jest AZS Warszawa. Partnerzy: Ministerstwo Sportu i Turystyki, m.st Warszawa, Miasto Lublin, AZS Lublin, Uniwersytet Warszawski, Warszawski Uniwersytet Medyczny, PZU, Dobra Drużyna PZU, Print Plus, Aqua-Sport.net

Txt: Robert Zakrzewski
Foto: Marcin Klimczak

Piękne bramki, efektowne kiwki i wysokie wyniki – wszystko to czeka na uczestników rozgrywek Futsal Gram. Impreza odbędzie się w dniach 24 i 25 października. Trwają zgłoszenia do kolejnej edycji turnieju. Ogólnopolski finał gościć będzie w Opolu.

Od kilku lat halowa odmiana piłki nożnej rozwija się w całym kraju. Aktualnie na najwyższym poziomie rozgrywkowym występują dwie warszawskie drużyny, a dwie kolejne grają na szczeblu II ligi. Także w kobiecej ekstralidze stolica ma swoje reprezentantki. Jednak żadna dyscyplina nie rozwijałaby się, gdyby nie uzdolniona młodzież i trenerzy. Właśnie z myślą o nich stworzone są rozgrywki Futsal Gram.

W turnieju mogą wziąć uczniowie i uczennice danej szkoły podstawowej z klas V-VIII. W kadrze może znaleźć się może maksymalnie 10 zawodniczek/zawodników. Gra toczy się na zasadach futsalowych (czterech zawodników w polu + bramkarz). Czas trwania meczu to 2×10 minut, licząc efektywny czas gry.

Warszawskie eliminacje odbędą się na terenie SP nr 112 Przymierza Rodzin im. Jana Pawła II przy ul. Marii Grzegorzewskiej 10. Uczniowie tej placówki rok temu spisali się doskonale zajmując 3. miejsce w ogólnopolskim finale. W meczu o brąz pokonali ZS Kąkolewo 2:0.

– Praktycznie każdy grał na sali w piłkę podczas lekcji WF. Chcemy jednak pokazać czym jest futsal i że z tą dyscypliną sportu można związać się też w dorosłym życiu i grać na różnych poziomach. W ubiegłym roku zgłosiło się do naszych eliminacji pięć szkół, ale był to okres pandemiczny i teraz liczymy na większą frekwencję. Awans do ogólnopolskiego finału uzyskają dwie drużyny chłopięce i jedna dziewczęca. Zakwaterowanie i wyżywienie podczas finału bierze na siebie AZS, więc można myśleć tylko o dobrej grze – powiedział Artur Słomka, koordynator zawodów.

Szkolne drużyny zgłaszać mogą się do 18 października do godziny 15 pod adresem warszawa@azs.pl. Terminarz meczów podany zostanie po zamknięciu rejestracji.

Organizatorem turnieju eliminacyjnego FUTSAL GRAM w Warszawie jest Akademicki Związek Sportowy Warszawa oraz Akademicki Związek Sportowy. Partnerem jest Ministerstwo Sportu i Turystyki.

txt: Robert Zakrzewski
foto: Walusza Fotografia

Strona/regulamin: https://azs.waw.pl/futsalgram/

Termin:
24 października – turniej chłopców
25 października – turniej dziewcząt

Za nami intensywny wrzesień i po takiej rozgrzewce przystępujemy do kolejnego sezonu akademickiego. AZS Warszawa i kluby uczelniane będą gospodarzami aż 15 imprez rangi Akademickich Mistrzostw Polski. Nie zabraknie tu nowości.

Oprócz stałych wydarzeń w naszym kalendarzu czyli narciarstwa, żeglarstwa i ergometrów wioślarskich, w tym sezonie AZS Warszawa otrzymało prawo organizacji finału Akademickich Mistrzostw Polski w siatkówce plażowej. Chociaż stolicę od morza dzieli ponad 300 km, to spodziewać można się dobrych warunków i gorącej atmosfery. Zawody odbędą się nad Wisłą przez co można będzie poczuć plażowy klimat. Od kilku lat turniej finałowy odbywał się w Gdańsku. Dla uczestników z pewnością będzie to miła odmiana, a dla organizatorów nowe wyzwanie.

Ważne zmiany nastąpią też w rozgrywkach unihokejowych. Z uwagi na rosnące zainteresowanie dyscypliną trzeba będzie rozegrać dwa turnieje półfinałowe. Jedna ze stref odbędzie się w Warszawie, ale medalistów po raz pierwszy poznamy w Rzeszowie. Kolejną nowością jest wydłużenie turnieju koszykówki 3×3 o jeden dzień. Gospodarzem finału zostaje AZS Warszawa.

Do stolicy przyjadą w tym roku piłkarze nożni, żeby powalczyć o miano najlepszej akademickiej ekipy w kraju. Organizatorem turnieju będzie AZS Szkoły Głównej Handlowej. Uczelnia zorganizuje też turniej półfinałowy w tej dyscyplinie. Dla “ekonomistów” będzie to spore wyzwanie, bo ostatnie zawody podobnego rozmiaru zorganizowali jeszcze za czasów Mistrzostw Szkół Wyższych.

– Jest to wydarzenie bez precedensu, aby taki nowicjusz otrzymał nie jedną, ale od razu dwie duże imprezy sportowe. Jestem pewny, że SGH stanie na wysokości zadania i okaże się godne zaufania, jakim Zarząd Główny AZS obdarzył naszą Alma Mater. Odzew wśród trenerów, studentów, a nawet absolwentów przekroczył moje oczekiwania. Przygotowania ruszyły pełną parą nawet jeszcze przed rozpoczęciem roku akademickiego. Udało się dokonać rezerwacji świetnych boisk trawiastych w Rembertowie. Rozmowy dotyczące zakwaterowania oraz wyżywienia są na bardzo zaawansowanym stadium. Aktywnie szukamy sponsorów i wolontariuszy – powiedział Michał Bernardelli, prezes AZS SGH.

AZS Uniwersytet Warszawski przed rokiem sprawdził się po raz pierwszy organizując turnieje Akademickich Mistrzostw Polski w karate czy szermierce i tym razem również otrzymał rolę gospodarza tych zawodów. Etatowy medalista klasyfikacji generalnej zorganizuje też eliminacje w piłce ręcznej mężczyzn i piłce ręcznej kobiet oraz futsal mężczyzn.

To nie koniec zawodów rozgrywanych w Warszawie. Rok temu AZS SGGW przeprowadziło turniej półfinałowy piłki nożnej mężczyzn. Teraz uczelnia przenosi rywalizację z boisk trawiastych pod dach by stać się areną zmagań futsalistek. Na warszawskim Ursynowie odbędzie się jeden z półfinałów.

Udział w Akademickich Mistrzostwach Polski mogą brać członkowie AZS do 30. roku życia (urodzeni po 30.09.1992), uczestnicy studiów doktoranckich i słuchacze szkół doktorskich bez względu na wiek, etatowi pracownicy uczelni – absolwenci szkół wyższych, oraz absolwenci którzy ukończyli studia w roku akademickim 2022/2023. Zapraszamy do wstępowania w szeregi swoich uczelnianych sekcji i do startów.

Txt: Robert Zakrzewski
Foto: Grzesiek Jędrzejewski

AMP 2022/2023 (terminy podamy wkrótce)

AMP w ergometrze wioślarskim – finał (AZS Warszawa)
AMP w koszykówce 3×3 – finał (AZS Warszawa)
AMP w narciarstwie alpejskim – finał (AZS Warszawa)
AMP w siatkówce plażowej – finał (AZS Warszawa)
AMP u unihokeju – półfinał A (AZS Warszawa)
AMP w żeglarstwie – finał (AZS Warszawa)
AMP w piłce nożnej – finał (AZS SGH)
AMP w piłce nożnej B- półfinał (AZS SGH)
AMP w futsalu kobiet A – półfinał (AZS SGGW)
AMP w futsalu mężczyzn B– półfinał (AZS UW)
AMP w karate – finał (AZS UW)
AMP w piłce ręcznej kobiet – półfinał A (AZS UW)
AMP w piłce ręcznej mężczyzn – półfinał A B (AZS UW)
AMP w siatkówce plażowej – półfinał (AZS UW)
AMP w szermierce – finał (AZS UW)

Dużymi kroplami tzn. krokami zbliża się rozpoczęcie 12. sezonu ogólnopolskiej akcji „Od Młodzika do Olimpijczyka”. Pierwszy etap odbędzie się już w sobotę 8 października na pływalni Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Zwycięzcy cyklu wyłonieni zostaną w czerwcu.

Przed nami moment na który adepci pływania czekali od ponad trzech miesięcy, czyli od finału poprzedniej odsłony zawodów „Od Młodzika do Olimpijczyka”. Przed nimi następna okazja do sprawdzenia się z rówieśnikami z całego kraju i możliwość poczucia atmosfery dużej imprezy. Większość wydarzeń odbywać będzie na najnowocześniejszym basenie w Warszawie.

Od października do maja w ramach akcji rozegrane zostanie sześć imprez eliminacyjnych. W kolejnej rundzie ponownie zawitamy też do gościnnego Lublina. Zawody zwieńczy czerwcowy finał z udziałem najlepszych pływaków i pływaczek w swoich konkurencjach. Awans można uzyskać na podstawie punktów FINA.

W imprezie mogą brać udział dzieci w wieku od lat 8 do 13 (zgłoszone przez kluby). Oznacza to, że co roku organizatorzy z przykrością żegnają jeden rocznik, ale witają kolejny. Od tego sezonu na starcie zobaczymy pływaków z rocznika 2014. Być może wśród nich znajdzie się talent czystej wody pokroju Krzysztofa Chmielewskiego, Kacpra Stokowskiego czy Laury Bernat, którzy przed laty też brali udział w zawodach „Od Młodzika do Olimpijczyka”.

– W zeszłym roku pierwsze zawody sezonu odbywały się w Lublinie, ale tym razem zawitamy tam w listopadzie podczas drugich eliminacji. Formuła zawodów pozostaje bez zmian. Cieszymy się, że kolejny rocznik dołączy do naszej imprezy, bo w popularnym OMDO można uczestniczyć kilka lat walcząc o rekordy, ale też poznać rówieśników z tą samą pasją. Zeszły rok pokazał, że zapotrzebowanie i chęć do startów są spore. Na każdych zawodach mieliśmy średnio ponad 700 osób. Mamy nadzieję, że teraz też frekwencja dopisze – powiedział Piotr Żebrowski, koordynator zawodów.

Pierwsze zawody odbędą się już w sobotę na pływalni 25 metrowej. W programie znajdziemy takie konkurencje jak 50 i 100 metrów: stylem dowolnym, klasycznym, grzbietowym i zmiennym wśród dziewcząt i chłopców. Tradycyjnie cała impreza podzielona jest na dwa bloki. Rano wystartują roczniki 2012-2014, a po południu 2009-2011. Uroczyste otwarcie wydarzenia nastąpi o godzinie 9 na obiekcie CSR WUM przy ul. Księcia Trojdena 2c.

Na najlepszych czekają medale i dyplomy, ale nikt nie opuści wydarzenia z pustymi rękami. Organizatorzy przygotowali pamiątkowy gadżet, który przyda się podczas treningu.

Organizatorem wydarzenia jest AZS Warszawa. Projekt wspiera Ministerstwo Sportu i Turystyki, PZU i Dobra Drużyna PZU. Partnerzy: m.st Warszawa, miasto Lublin, AZS Lublin, Print Plus.

Txt: Robert Zakrzewski
Foto: Marcin Klimczak

Od Młodzika do Olimpijczyka – terminarz:

8.10 – I eliminacje
19.11 – II eliminacje (Lublin)
10.12 – III eliminacje
18.03 – IV eliminacje
15.04 – V eliminacje
13.05 – VI eliminacje
17.06 – finał

 

 

 

 

Obok stadionu dawnej “Skry” nikt może przejść obojętnie. Stan formy i historycznego obiektu można sprawdzić podczas Testu Coopera Dla Wszystkich. Wystarczy tylko 12  minut, żeby dobrze rozpocząć dzień. Udział jest darmowy.

Test Coopera dla Wszystkich wraca na stadion przy ul. Wawelskiej 5 do Ośrodka Wawelska Aktywnej Warszawy. W tym miejscu zrodziła się cała akcja w 2010 roku, a później objęła cały kraj. Po raz ostatni na legendarnej bieżni nasza próba organizowana była w 2018 roku. Od tego czasu wiele się zmieniło, a obiekt poddany zostaje gruntownej rewitalizacji. Najważniejsze jest jednak to jak od tego czasu zmieniła się wasza forma?

Warto przyjść i pobiec choćby dla samego miejsca, które było świadkiem wielu rekordów Polski i niesamowitych wyników. Na Ochocie sprawdzić będzie można się już w niedzielę 9 października. Udział jest darmowy. Wystarczy się zgłosić drogą elektroniczną. Biegacze ruszać będą falami od godziny 10 do 15:40.

– Zależało nam, żeby wrócić na “dawną Skrę”, bo jest to miejsce z którym czujemy się związani. Pewnie też wielu biegaczy będzie znów chciało poczuć magię tego stadionu. Oczywiście to nie jest najnowocześniejszy obiekt, ale za to daje możliwość dotknięcia historii warszawskiego sportu. Trzymamy kciuki za przebudowę stadionu, bo kiedyś będzie można sobie miło wspomnieć patrząc na zdjęcia, że biegało się tu w zupełnie innych warunkach – powiedział Rafał Jachimiak, wiceprezes AZS Warszawa.

W każdej z lokalizacji, gdzie organizowany jest Test Coopera dla Wszystkich prowadzona jest też akcja „Wybiegaj sprzęt sportowy dla swojej szkoły”. Placówka na rzecz której pobiegnie najwięcej osób otrzyma w nagrodę bon o wartości 3000 zł. Osoby biorące udział w akcji wypełniając zgłoszenie muszą podać nazwę szkoły podstawowej, średniej lub uczelni wyższej dla której biegną lub maszerują.

Test Coopera polega na 12 minutowym ciągłym biegu lub marszu. Po upływie czasu dystans sprawdza się w tabeli opracowanej przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA. Wyniki opracowane są w zależności od wieku i płci. Przykładowo kobieta mająca 20-29 lat pokonując od 2200 do 2700 metrów uzyskuje wynik dobry, a jej rówieśnik na ten sam rezultat musi „zapracować” przebiegając między 2400 m a 2800 m.

Organizatorem Testu Coopera dla Wszystkich jest AZS. Współorganizatorem najbliższego testu jest Stołeczne Centrum Sportu Aktywna Warszawa. Partnerem projektu jest m.st Warszawa, Ministerstwo Sportu i Turystki, Veolia, Decathlon Targówek, PZU SA, Dobra Drużyna PZU.

Txt: Robert Zakrzewski
Foto: AZS Warszawa (archiwum)

Strona: https://testcoopera.pl/
Jak to było kiedyś: Rok 2014 [wideo]

Siatkarki Samantix AZS Warszawa przegrały ze Spartą Warszawa 2:3 na inaugurację sezonu II ligi. Podczas dwugodzinnego spotkania sytuacja na parkiecie zmieniała się często, ale w tie-breaku lepsze okazały się spartanki.

Sobotnie spotkanie rozgrywane w hali przy ulicy Tanecznej nie rozpoczęło się obiecująco dla gospodyń. Przed pierwszą przerwą na żądanie azetesiaczki przegrywały już 9:15. Mimo ogromnych chęci takiej straty nie udało się już odrobić i pierwsza partia zakończyła się wynikiem 18:25.

Następne odsłony były bardziej wyrównane. W drugim secie trwała wymiana ciosów przez wynik 10:11 do 23:23. W końcówce więcej zimnej krwi zachowały siatkarki AZS Warszawa, które wygrały 25:23. Po zmianie stron znów trwała walka punkt za punkt. Od stanu 8:9 drużyna przyjezdna odskoczyła na 22:19 i ostatecznie gospodynie uległy 23:25

W czwartym secie azetesiaczki zwyciężyły aż 25:14 i wydawało się, że odzyskują kontrolę nad przebiegiem meczu. Z drugiej strony Sparta przegrywając już 9:15 nie chciała gonić tylko oszczędzała siły na tie-break.

W decydującej o losach meczu odsłonie lepsza okazała się drużyna MUKS Sparty wygrywając 15:12. Przy stanie 14:12 azetesiaczki jeszcze próbowały coś zmienić i wybić rywalki biorąc czas, ale jak widać nie przyniosło to rezultatu.

Tak czy inaczej trzy punkty zostają w Warszawie. Oczko dopisuje sobie drużyna Samantix AZS Warszawa, a dwa punkty Sparta Warszawa. W następnej kolejce azetesiaczki będą pauzowały, bo z rozgrywek wycofała się drużyna AZS UMK Toruń. Na parkiet „Gwiazdeczki” wrócą w sobotę 15.10 w spotkaniu z Wieżyca II Stężyca.

Txt: Robert Zakrzewski
Foto: AZS Warszawa

Samantix AZS Warszawa – MUKS Sparta Warszawa 2:3 (18:25, 25:23, 23:25,25:14, 12:15)

Tym razem trzynastka nie okazała się pechowa dla wioślarzy Politechniki Warszawskiej. Ósemka inżynierów cieszy się ze swojej hossy, kolejny z rzędu pokonując osadę Uniwersytetu Warszawskiego. Zawody rozegrano po raz 71. w historii.

W sobotę na Wiśle wioślarze mieli swoje pięć minut, które tak naprawdę przerodziło się w kilka godzin. Zawody rozgrywane w okolicach portu Czerniakowskiego przyciągnęły miłośników wioślarstwa, ale też spacerowiczów spędzających aktywnie czas na bulwarach. W programie regat oprócz historycznego pojedynku największych uczelni UW – PW rozegrano też wyścig ósemek licealnych, a wszystko to stanowiło dopełnienie Amatorskich Mistrzostw Warszawy.

Dopisała pogoda, bo nie było zbyt wietrznie, więc warunki dla wszystkich były równe. Niestety z powodu niskiego poziomu wody trasę wyścigów trzeba było skrócić do ok. 400 metrów. Start i meta znajdowały się między mostami Poniatowskiego i Śląsko-Dąbrowskim. Osady płynęły pod prąd co wymagało dodatkowego wysiłku.

W pojedynku budzącym najwięcej emocji Politechnika Warszawa nie dała szans kolegom z Uniwersytetu Warszawskiego i uzyskała czas 1:12.78. Inżynierowie wyprzedzili swoich rywali o dwie długości łodzi. Był to dla nich udany początek roku akademickiego. Choć w związku z terminem obie osady nie miały czasu na dobre przygotowania.

– Trochę się obawialiśmy tego, że ta trzynastka może być pechowa, ale wyszło dobre rozpoczęcie roku akademickiego. Trener nam zawsze powtarza żeby mocno zacząć i w połowie jeszcze dołożyć. I tak właśnie zrobiliśmy. My na szczęście trochę jeszcze tego „węgla” mieliśmy żeby dołożyć do pieca. Dobrze było spotkać się po wakacjach z kolegami i tak zacząć nowy sezon. Mamy nadzieję, że podczas Akademickich Mistrzostw Polski uda się pokazać z dobrej strony – mówił Jakub Ciftci z Wydziału Inżynierii Materiałowej Politechniki Warszawskiej.

Uniwersytet Warszawski czeka na swoją wygraną już od 2009 roku. Rok temu niespodzianka była blisko. Tym razem znów zadowolić musieli się drugim miejscem i liczyć na rewanż za rok.

– Jak na aktualny stan przygotowań daliśmy z siebie wszystko. Nie było też łatwo zebrać osady, bo studenci jeszcze nie przyjechali do Warszawy. W sporcie drugie miejsce często jest pożądane, a u nas jest miejscem ostatnim i trzeba się z tym pogodzić. Nie traktujemy jednak tego jak porażki. Politechnika ma bardzo mocną osadę z byłymi lub obecnymi zawodnikami. U nas jest z tym od pewnego czasu problem. W tym roku wiosłował w naszej osadzie jeden aktualny zawodnik – mówił Robert Borys, trener wioślarzy Uniwersytetu Warszawskiego.

Zwycięzcom przechodni Puchar Prezesa AZS Warszawa wręczał on sam – prof. dr hab. Marek Konopczyński. Ostatnio okazałe trofeum w ostatnich latach przechodnie jest tylko z nazwy i gości w rękach studentów politechniki.

W wyścigu przyszłych żaków, czyli licealistów wygrało LO im. Stanisława Staszica z wynikiem 1:21.05.

Organizatorem akademickich regat był AZS Warszawa. Partnerzy:  Ministerstwo Sportu i Turystyki, Uniwersytet Warszawski, Politechnika Warszawska, Towarzystwo Wisła Dla Wioślarzy, Warszawskie Wiosła, Warszawskie Towarzystwo Wioślarskie. Projekt współfinansowany ze środków m.st Warszawa.

Tekst: Robert Zakrzewski
Foto: Paweł Małaczewski

WYNIKI:

71. Akademickie Regaty UW – PW

1. Politechnika Warszawska – 1:12.78

2. Uniwersytet Warszawski 1:22.66

Szkoły średnie:

1. XIV LO im. Stanisława Staszica 1:21.06

2. VIII LO. im Władysława IV 1:37.00

3. Reszta Świata 1:57.01

Składy:

Politechnika Warszawska : Jan Starachowski, Albert Zygmund, Piotr Wulczyński, Jakub Gęborek, Michał Gula, Wiktor Pyrgała, Jakub Ciftci, Piotr Olachno, Maciek Wiśniewski

Uniwersytet Warszawski: Bartosz Kreft, Robert Borys, Marcin Żołek, Karol Mieczkowski, Krzysztof Stawicki, Maciej Koperski, Marek Warzecha, Paweł Lenartowicz, Julia Wysocka

 

 

 

 

Kilka dni temu obie drużyny wzięły udział w turnieju o Puchar Prezesa AZS Warszawa, ale nie zagrały tam przeciwko sobie. Teraz powalczą o pierwsze punkty w sezonie. W meczu I kolejki II ligi siatkarki Samantix AZS Warszawa podejmą MUKS Spartę Warszawa.

W sobotę 1 października siatkarki AZS Warszawa zagrają pierwszy ligowy mecz w hali przy ul. Tanecznej 54/58. Po kilku latach sekcja przeniosła się z Ochoty na Ursynów i ma ochotę zadomowić się w nowym miejscu na dłużej. Czy inauguracja rozgrywek okaże się szczęśliwa przekonamy się już wkrótce.

Zawodniczki i sztab liczą, że z czasem zyskają wsparcie lokalnych kibiców. Zwłaszcza, że dzielnica Ursynów bardzo kojarzona jest z siatkówką. Zarówno tą na najwyższym krajowym męskim poziomie, jak i ze szkoleniem młodzieży. Swoją obecność będą chciały zaznaczyć też siatkartki AZS Warszawa, a najlepszym sposobem do tego będą kolejne wygrane.

W pierwszym meczu rywalkami azetesiaczek będą siatkarki Sparty. W ubiegłym sezonie lepiej wypadły siatkarki AZS Warszawa, które w tabeli II ligi zajęły 5. miejsce. Ich najbliższe przeciwniczki uplasowały się na 7. pozycji. W bezpośrednim pojedynku był jednak remis. U siebie zawodniczki AZS przegrały 2:3 (25:20, 23:25, 25:19, 20:25, 11:15), a w rundzie rewanżowej na wyjeździe wygrały 3:1 (25:14, 25:19, 25:19, 25:21).

Do tego sezonu drużyna AZS Warszawa podchodzi nieco zmieniona. Jest nowych sześć zawodniczek, ale odeszło też kilka w tym kapitanka i rozgrywająca Katarzyna Maj. We wspomnianym turnieju o Puchar Prezesa AZS Warszawa “Gwiazdeczki” pokonały w pierwszym meczu Krótką Mysiadło 3:0, a w finale uległy AZS AWF Warszawa (0:3). Natomiast Sparta w pierwszym meczu przegrała z AZS AWF Warszawa i grała o 3. miejsce.

Początek meczu Samantix AZS Warszawa – MUKS Sparta Warszawa o godzinie 16. Dla kibiców wstęp wolny.

Txt: Robert Zakrzewski
Foto: Samantix AZS Warszawa